缽音飛瑜
【空中瑜珈】
  空中瑜珈動作基礎簡易、新穎、趣味,在專業老師的指導下,空中瑜珈的練習比傳統瑜珈更易上手。本堂空中療癒課程,採低階式掛法,動作主要以舒緩為主,幫助調整呼吸、放鬆身體、促進血液循環、促進新陳代謝,並讓身體在動作與呼吸之間盡情舒展,於動態動作中反觀內省、自我覺察,釋放緊繃的壓力,獲得身心重建的能量。

【 銅缽】
  來自尼泊爾的音樂放鬆工具,透過聲波的震盪,能深入內在的組織、肌肉、器官及細小的分子,能將不通暢的能量點擊散、重組,更能深入核心釋放情緒點,而達到身心靈完整的統合。

【靜心】
在最後銅缽靜心時間,透過銅缽的震盪,傳達至我們的心靈深處,仿佛在一個空的狀態,一種無法用言語形容的當下的寧靜、深遠,得到身、心、靈的洗滌。


課程內容:
缽療
空中瑜珈
靜心休息

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