親愛的孕媽咪您好💖

歡迎報名 幸孕瑜珈・體驗課。這是一堂為第一次到教室的孕媽咪準備的入門課，讓我們在安全、放鬆的節奏中，認識身體與寶寶的連結。

【關於老師】
👩‍⚕️ 我是 Prema——瑜珈老師與護理師、兩個孩子的媽媽。曾任醫學中心護理師，具豐富產兒科臨床經驗；我會把醫學與瑜珈結合，溫柔且安全地陪孕媽咪走過孕期。

【體驗課會做什麼】
🧘‍♀️ 呼吸與放鬆練習，認識孕期安全動作
🌿 溫和伸展／舒緩腰背與骨盆周圍
📖 孕產衛教小叮嚀

⚠️ 若身體有不適或產檢有特別交代，請先告知老師，以便即時調整與提醒。

【適用與費用】
🎟️ 持媽媽手冊者可享 一次體驗課
💰 費用：300 元

【報名流程】
1）送出本表單
2）收到 確認信 與 匯款資訊（寄件者：mommyoga88@gmail.com）
3）完成匯款後，請直接 回覆這封確認信 並提供 匯款末五碼（勿另寄新信）
4）我們 回信確認 → 報名完成
📮 若 24 小時內未收到確認信，請先檢查 「垃圾郵件」 分頁；仍未收到再來信：mommyoga88@gmail.com

【上課提醒】
🕒 請提前 10–15 分鐘報到：先說明孕期運動與骨盆變化重點。
👖 服裝：穿著有彈性的上衣與褲子（可於教室更衣）。
🧺 舖巾：為維持環境衛生，請自備或於教室購買（約 68 × 180 cm；100～390 元）。
🧭 遲到不緊張，安全到教室就好。

【放心參加】
💞 這是一堂「先認識、再決定」的體驗課；體驗後再評估是否加入正式課程即可。

🔗課程與學費方案：點此查看課程詳細資訊