In tema di voce artistica: dalle abitudini di cura generale e tecnica vocale alle emozioni.
Sono Chiara, laureanda in Logopedia presso l’Università degli Studi dell’Aquila.
Sono da sempre appassionata alla musica e al canto, per questo ho pensato per la mia tesi di avvicinarmi al bellissimo mondo della vocalità artistica.
La mia idea è stata quella di realizzare un questionario, con l’obiettivo di poter ottenere dei dati realistici.
Vi chiedo, cortesemente, di aiutarmi a realizzare il mio progetto rispondendo a delle domande.
Grazie fin da ora per il tempo che vorrete dedicarmi.
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Notizie generali
Qual è la sua professione? *
Lei è un cantante *
Dove studia/pratica canto? *
Da quanto tempo studia/pratica canto? *
Quale genere di canto pratica? *
Suona uno strumento musicale? Se Si, quale? *
Nel caso in cui non suona nessuno strumento, specificare "NO"
Soffre di allergie? Se Si, quali/e? *
Nel caso in cui non soffre di allergie, specificare "NO"
Soffre di patologie dell'apparato respiratorio? Se Si, quali/e? *
Nel caso in cui non soffre di patologie dell'apparato respiratorio, specificare "NO"
Soffre di bruxismo (digrigna i denti)? *
Cura del proprio corpo e salute fisica
Ha una delle seguenti abitudini? *
Pratica attività fisica? Se Si, quale? *
Nel caso in cui non pratica attività fisica, specificare "NO"
Solitamente qual è l'andamento del suo ritmo sonno/veglia? *
Conosce il metodo dell'idratazione vocale? *
Se Si, cosa fa e con quale frequenza lo utilizza? *
Nel caso in cui la risposta precedente sia negativa, scrivere "non pratico questo metodo"
Conosce il metodo della lubrificazione vocale? *
Se Si, cosa fa e con quale frequenza lo utilizza? *
Nel caso in cui la risposta precedente sia negativa, scrivere "non pratico questo metodo"
Conosce il metodo dell'igiene nasale? *
Se Si, cosa fa e con quale frequenza lo utilizza? *
Nel caso in cui la risposta precedente sia negativa, scrivere "non pratico questo metodo"
Soffre di reflusso gastro-esofageo? *
Se Si, si è rivolto ad un dietologo per risolvere il problema? *
Se Si, segue una dieta specifica? *
Soffre di intolleranze alimentari? Se Si, quali? *
Nel caso in cui non soffre di intolleranze alimentari, specificare "NO"
Se SI, segue una dieta specifica? *
La sua alimentazione *
Rispondere con: mai, a volte, spesso, sempre
mai
a volte
spesso
sempre
Si corica a distanza dai pasti?
Ha avuto un aumento di peso rapida?
Ha avuto una diminuzione di peso rapida?
Nella sua dieta assume proteine e fibre vegetali?
Nella sua dieta assume grassi?
Assume bevande energetiche (Red Bull, Coca-cola)?
Assume cioccolata?
Assume caffè?
Assume sostanze balsamiche (caramelle balsamiche)?
Assume frutta e verdura?
Assume almeno 1 litro e mezzo/ 2 litri di acqua al giorno (tè, tisane, etc)?
Mangia abbondantemente prima di una prestazione vocale?
Cura e pratica vocale
Quanto tempo dedica alla pratica vocale? *
Fa delle pause? Se Si, quante? *
Se non fa delle pause, specificare "NO"
Prima di una prestazione pratica il riscaldamento vocale? *
Se Si, cosa fa e quanto tempo dedica al riscaldamento prima di una prestazione vocale? *
Se la risposta precedente è negativa, specificare "non pratico il riscaldamento vocale"
Dopo una prestazione pratica il raffreddamento vocale? *
Se Si, cosa fa? *
Se la risposta precedente è negativa, specificare "non pratico il raffreddamento vocale"
Prima di una performance compie qualche minuto di ginnastica aerobica e stretching? *
In ambienti rumorosi come utilizza la voce parlata? *
Rispondere con: mai, a volte, spesso, sempre
mai
a volte
spesso
sempre
Cerca, se possibile, di contenere il rumore (es.: chiude le finestre)?
Incrementa la comunicazione non vocale (articolazione, mimica, gestualità)?
Diminuisce la distanza con l'interlocutore?
Cerca un luogo tranquillo per comunicare?
Riduce la durata dell'interazione vocale?
Le condizioni degli ambienti in cui canti come sono? *
Rispondere con: mai, a volte, spesso, sempre
mai
a volte
spesso
sempre
Nei luoghi in cui canti è presente un'adeguata umidificazione ambientale?
Favorisce il ricambio d'aria nei luoghi in cui canti?
Quando si trova in un luogo chiuso tende ad indossare la sciarpa?
Fa attenzione agli sbalzi di temperatura?
Gli spazi in cui canti sono molto grandi (l'altezza dei soffitti supera i 3 metri)?
Fa le prove in situazioni il più possibili simili a quelle di spettacolo?
Qual è il suo stile comunicativo? *
Rispondere con: mai, a volte, spesso, sempre
mai
a volte
spesso
sempre
Quando parla fa attenzione al volume utilizzato?
Evita di gridare?
Durante una conversazione telefonica tende ad alzare il volume vocale?
Durante una conversazione telefonica tende a rallentare il ritmo e incrementare l'articolazione?
Quando fa attività fisica (camminata veloce, corsa, ciclismo) associa l'utilizzo della voce (es: fa una chiacchierata)?
Durante una conversazione tende a rispettare i turni comunicativi?
Durante una conversazione tende ad avere un eloquio affrettato?
Riduce la comunicazione verbale quando non necessaria?
Utilizza la respirazione costo-diaframmatica a riposo?
Quando lei canta: *
Rispondere con: mai, a volte, spesso, sempre
mai
a volte
spesso
sempre
Si concede il tempo per riposare vocalmente dopo una performance?
Quando canta ha necessità di muoversi (dondolarsi, alterna le gambe nel sostenersi, gesticola)?
Quando percepisce un affaticamento vocale continua a cantare?
Consuma bevande calde dopo aver cantato?
Utilizza durante una performance costumi costrittivi?
Utilizza tacchi alti durante una performance?
Utilizza i microfoni già nella fase di prova, se devono poi essere usati in palco?
Adatta, se possibile, il repertorio al suo range vocale?
Tende a schiarire la voce?
Tende a tossire per liberarsi dal muco?
Nel ruolo di cantante utilizza anche uno strumento musicale?
In caso di raffreddore e mal di gola, cosa fa? *
Anche più di una risposta
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In caso di laringite, cosa fa? *
Anche più di una risposta
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