使命を発見する②
「私の使命が見えない。」

 そう思っている方は案外多いものです。

 しかし、意外と身近なところに使命は落ちていますし、人は誰もが使命を持っています。それが生まれ持ったものでも、後から見つけたものでも、どちらでも構いません。

 では、私の使命とは一体何でしょうか。

 地球の平和を守ること?
 犯罪から人々を救うこと?

 テレビや映画のヒーローであれば、そうかも知れませんが、ここでいう使命は少し違います。人生という神話を生きる私たちにとって、使命とはライフワーク、つまり第一の仕事を全うしていくことです。

 そのライフワークも様々です。

・会社や事業における仕事
・子育てや家事
・治療する
・教育をおこなう
・スポーツをする
・芸術作品を創る
・文章を書く
・家庭を守る
・誰かに寄り添う
・居るだけで場を整える
・人の話を聞いて共感する
・動物の気持ちを知る

 使命と聞くと、どうしても 「何か大きなことを成し遂げなければならない!」 と感じるかもしれません。

 しかし、規模に囚われてはいけません。

 「私」は、この世の中に必要だからこそ存在しています。必ずなんらかの使命を持って生まれているのです。人の使命に、規模の大小は関係ありません。
 
 ここでは、「私にとっての使命は何なのか?」を考え、それを導くためのワークを行っていきます。
私の使命が分からない…。
「いまライフワークだと思っていることは、私にとっての使命なんだろうか?」
「そもそも使命が何か、よく分からない」

と感じた方は、次の項目に該当するものがあるか、チェックしてみましょう。

▢ 日々、何となく時間が過ぎていると感じている
▢ 毎日をボーっと過ごしていることが多い
▢ インターネットやメディアから届くビジネス情報やセミナーを幾つも渡り歩いてしまう
▢ あなたの周りの人の人生や行動が気になる
▢ ライフワークだと思っていることに取り組むのが辛い、または、不満がある
▢ いつも周囲に振り回されている気がする

 上記項目に複数のチェックがついた場合は、まだ使命に気付いていなかったり、あるいは使命が分からないことへのフラストレーションが無意識のうちに溜まっているサインかもしれません。

 この後、毎日の生活を振り返る中で、使命が何かを探すワークを行っていきます。
私は使命を生きている!
ライフワークをすでに見出していて、やりがいも感じているけれど、これが使命と言えるかは分からないという場合は、次の項目に該当するものがあるか、チェックしてみましょう。

▢ 私は日々の生活に充実感を得ている
▢ 私のライフワークはお金(報酬)の大小には代え難いものだ
▢ 私は、今のライフワークを後年振り返っても後悔しないと思う
▢ 私のライフワークは他者や社会へ貢献するものだと思う
▢ 私は、他者への嫉妬や批評・批判をしない方だと思う
▢ 私は、ライフワークに投じる時間は意義のあるもので、適切だと感じる

 上記項目に4個以上チェックがついた場合は、あなたのライフワークは使命であるといえるかもしれません。
〈ワーク〉時間の使い方を棚卸ししてみよう!
「使命」への意識を高めるため、時間の使い方を見直してみましょう。命を使うことが使命である、とお伝えしましたがあなたは日々、どんなことに命を使っているのでしょうか?

 時間を消費しているのか、投資に使っているのか、浪費・空費しているのでしょうか。
上の図を参考に、あなたの時間の使い方を書きこんでみましょう!
・書いてみて、どのように感じましたか?
Your answer
・自分の中の偏りに気付いたり、意志が見えてきた場合は、構文に書いてみましょう。
Your answer
ポイントは②を増やし、③、④をなるべく減らすことです。その中で、あなたが時間を費やす価値があると思うことがあなたの使命に繋がっている可能性が高いのです。
〈ワーク〉これまでの経験を書き出してみよう!
概ね20~40代くらいの中で経験してきたことの中に使命は隠れていると言われます。これまでの自分の人生におけるプラス面、マイナス面を書き出してみましょう。


(例)
あなた自身の主な経験を上の例のように書き出し、線で結び可視化してみましょう!

 ノートなどに下記のような線を引いて、実際に書き出してみてください。上図のように、人生におけるプラスの出来事を線の上半分、マイナスの出来事を線の下半分に書きます。

 良かったと感じる度合いが高ければ線も上に高く、悪かったと思えば下に低く、ジェットコースターのように線を伸ばして書いてください。
〈ワーク〉 生きる「目的」は何か?
前述のワークで、人生におけるプラスの出来事、マイナスの出来事を書き出しました。それを眺めながら、次の問を考えてみましょう。
・あなたが心から「したい」と思うことは何でしょうか?
Your answer
・自分に「できる(できた)」ことは何でしょうか?
Your answer
・他人から「喜ばれる(喜ばれた)」ことは何でしょうか?
Your answer
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