日頃より子育て支援活動をしているみなさま、

マドレボニータの産後ケア教室プログラムを知っていた方も、そうでない方も、
無料で体験できるチャンスです。

・どんな産後エクササイズなの？
・産後女性のための対話のワークって？

人気の秘密をご自身で体験してみてください。

当日はバランスボールを使った有酸素運動でたくさん汗をかきますのでお楽しみに！

参加者のみなさまの交流の時間も設ける予定です。
ぜひご自身の活動のチラシ等もお持ちくださいね。

※本会は、日頃より子育て支援に携わっている方のみが対象です。

＜マドレボニータの産後ケア教室プログラムとは＞
有酸素運動 × 対話 × セルフケアを三本柱に、
母となった女性が心も体も
元気になっていくことを目指しています。

認定NPO法人マドレボニータが
20年以上の月日をかけて作り上げてきた
出産後の女性に本当に必要な知識とケアが凝縮されたプログラムです。

これまでのべ7万5千人に受講され、高い評価を得ています。

＜本体験会の目的＞
子育て支援者のみなさまに マドレボニータの産後ケア教室プログラムを知っていただくこと、
また目黒や品川地域等で活動する子育て支援者同士の交流も持てればと思い、企画しました。

 【＜子育て支援者対象＞産後ケアプログラム体験会＆交流会＠中目黒 】

【日程】
・8月1日（木）10時～12時
・8月29日（木）10時～12時

どちらか1回のみご参加可能です。

 【会場】
中目黒駅徒歩3分
BAMBINI STUDIO（バンビーニ・スタジオ）
住所：東京都目黒区上目黒2-12-11 TODAビル3階

【内容】
マドレボニータの産後ケア教室（通常4回コース）で行うプログラム、
エクササイズやセルフケアをまとめて体験いただけます。

・バランスボールエクササイズ
・コミュニケーションワーク
・肩こりのセルフケア

また、体験会参加者間交流（互いの活動の紹介など）の時間も設けます。

【対象】 
子育て支援者
例）産後ドゥーラなどの産前・産後の家事育児支援者、助産師、産院スタッフ、産後整体施術者、母乳ケア提供者、子育て支援スペースのスタッフやボランティアなど

・男女問わずご参加いただけます。

【参加費】
無料

【定員】 
9名/回　先着順

【持ち物】
・  動きやすい恰好（スタジオ内に更衣室あり）
・  運動ははだしで行います（シューズ不要）
・  水分補給用ドリンク（汗をたくさんかきます）
・ご自身の活動のチラシなど（あれば）

  【ご自身のお子さまが生後210日以内の場合、同伴可能です】    
・  お子さんのおむつ替え、授乳はスタジオ内の更衣室で可能です。

【講師】井端梓（本体験会企画・運営）
2019年よりマドレボニータ産後ケア中目黒教室を開催（場所：BAMBINI STUDIO）
そのほかにも産後ドゥーラとして目黒区品川区の産後家庭での家事育児支援や、
ピラティス＆有酸素運動のレッスンを開催。
（主な資格）
・認定NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
・ 産後ドゥーラ（一般社団法人ドゥーラ協会認定）
・ピラティスインストラクター（basi認定）
・ 保育士資格保有
・ヨガ資格RYT200修了

インスタグラム https://www.instagram.com/azusa.ibata/

＞＞マドレボニータウェブサイト
https://www.madrebonita.com/

＞＞産後ケア教室中目黒教室ウェブページ
https://azusaibata.mystrikingly.com/

※当日、多胎児母や長期入院児/母などを対象とした、
教室受講料が全額補助（寄付金による）される「産後ケアバトン制度」についても
ご説明させていただきます。
お近くに対象になる方がいれば、可能な範囲でぜひご案内ください。

本体験会に関するお問い合わせ先（井端）：a.ibata@madrebonita.com