Ateliers MBSR - Gestion des émotions : Méditation & Pleine conscience, à BORDEAUX
« Développer la pleine conscience au quotidien pour apaiser les émotions et le stress »

ATELIER de mise en pratique des outils de la Pleine Conscience.
Des ateliers réguliers sont proposés à Périgueux et à Bordeaux.

Avec Emmanuelle Charenton, enseignante MBSR & Pleine conscience agréée par l'Université de Médecine du Massachusetts.

Veuillez cocher les dates souhaitées dans le formulaire.

INFORMATIONS PRATIQUES :
Réservez votre place en remplissant ce formulaire, puis envoyez le règlement par la poste.
Vous recevrez la confirmation de votre inscription en suivant.

PROGRAMME - Contenu de l'atelier :
- Le stress et les émotions : prendre du recul et apprendre à les réguler.
- Développer nos qualités de pleine présence au quotidien et s’entraîner à la méditation.
- Exercices guidés et pratiques basées sur la pleine conscience.
- Temps d’échanges et questions / réponses.

PROCHAINES DATES : samedi 8 janvier

HORAIRE : 14h à 15h30 (ouvert à tout public)

PUBLIC : ouvert à tous (débutants et personnes ayant déjà une pratique méditative)

TARIF : 20 €
Tarif réduit, étudiants et chômeurs : 15€
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MONTANT TOTAL à envoyer par chèque à Emmanuelle Charenton *
Veuillez indiquer le montant dû - Adresse d'envoi : E.Charenton MBSR Aquitaine - Le Jarrissou 24580 Plazac
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