¿Podría tener ansiedad?
Si en un periodo mínimo de 6 meses has presentado 3 o más de los siguientes síntomas de forma recurrente llámanos, puedes tener ansiedad
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1. Tengo preocupación excesiva en general presentándose en diferentes espacios como escolar, laboral, familiar, etc. *
2. Me es difícil controlar mis preocupaciones y pensamientos. Estos se quedan en mi cabeza la mayor parte del día y no me dejan hacer las cosas que me gustan o debería hacer.
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3. Me siento casi todo el tiempo inquieto, nervioso y con una sensación de estar atrapado.
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4. Fácilmente me canso, me siento fatigado.
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5. Tengo dificultad para concentrarme en mis quehaceres. Me distraigo con cualquier cosa tanto con situaciones externas como con mis propios pensamientos.
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6. Me siento de malas y con cualquier pretexto me enojo o exploto. Estoy irritable
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7. Siento algunas partes de mi cuerpo tensas o contracturadas.
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8. Tengo problemas de sueño, tengo insomnio o me despierto muy fácilmente
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9. Tengo miedo constantemente
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10. En ocasiones el miedo me paraliza y presento ritmo acelerado, sudoración, temblor, dolor de estómago, presión en el pecho entre otras.
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