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Nome *
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Altezza *
Peso (a digiuno) *
Di cosa ti occupi? *
Qual è il tuo livello di attività lavorativa? *
Indica il numero di passi giornalieri su media mensile (controlla da app salute o se usi orologio contapassi)
 *
Quante volte ti vorresti allenare a settimana? *
In che fascia oraria ti alleni? *
Segui già un protocollo alimentare?  *
Quanti pasti fai al giorno? *
Utilizzi un'app contacalorie? *
Hai intolleranze o allergie alimentari? *
Descrivi accuratamente la tua routine (orari, lavoro, studio, ecc.) *
Valuta il tuo livello motivazionale per raggiungere il tuo obiettivo.
 *
1 (poco motivato)
2 (motivato)
3 (super motivato)
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