What's Up finale 2016-17 STUDENTI

Gli strumenti proposti sono tratti dal questionario di valutazione del progetto LifeSkills Training Botvin, per gentile concessione della dott.ssa Veronica Velasco, consulente psicologa per la Regione Lombardia. L’adattamento del questionario è stato fatto dalla dott.ssa Corinna Michelin e della dott.ssa Cristina Aguzzoli a partire dalla versione acquisita dal OReD (lifeskillstraining.ats-milano.it/)

Di seguito ti presentiamo una serie di domande attraverso le quali desideriamo sapere cosa ne pensi di alcuni argomenti.
Perché ci interessa sapere cosa pensano i ragazzi della tua età su questi argomenti? Per migliorare i programmi scolastici e il grado di benessere a scuola.

Per favore rispondi alle domande con tranquillità e serenità, sapendo che non esistono risposte giuste o sbagliate.
I dati che ti vengono richiesti non permettono in alcun modo di risalire alla tua identità.

Se durante la compilazione hai qualche dubbio puoi chiedere al somministratore presente in classe.

Buon lavoro e grazie per la collaborazione!


Scegli il nome della tua scuola
Scrivi le iniziali del nome e cognome di tua madre
Ad esempio se tua madre si chiamasse Eleonora De Rossi, scriveresti ED
Your answer
Scrivi le iniziali del nome e cognome di tuo padre
Ad esempio se tuo padre si chiamasse Giovanni Verdi, scriveresti GV
Your answer
Scrivi la data del tuo giorno di nascita
Ad esempio se tu fossi nato il 23 maggio 2001 nei campi data scriveresti 23 05 2001. In questo caso il tuo identificativo sarebbe: EDGV23052001
MM
/
DD
/
YYYY
Scegli la tua classe
1. Leggi le seguenti frasi e indica per ognuna se pensi che siano vere o false, segnando la risposta scelta con una crocetta
vero
falso
ciò che crediamo di noi stessi influisce sul modo in cui agiamo o ci comportiamo
è quasi impossibile avere un’immagine di se stessi più positiva
è utile misurare fino a che punto si raggiungono i propri obiettivi
è una buona idea prendere decisioni e dopo pensare alle conseguenze successive
le decisioni che prendiamo dipendono solo da noi
2. Alcune situazioni non sono facili da gestire; tu con quanta probabilità faresti le seguenti cose?
sicuramente no
probabilmente no
forse
probabilmente sì
sicuramente sì
riportare qualcosa al negozio dove l’hai comprato se non funziona bene
chiedere alle persone di restituirti qualcosa che hanno preso in prestito se si dimenticano di farlo
far presente a qualcuno che ti ha dato meno soldi di resto di quanto ti doveva
3. Di seguito trovi alcune frasi che ti descrivono, indica quanto è vera oppure no ciascuna di esse
Per niente vero
Parzialmente vero
Né vero né falso
Abbastanza vero
Completamente vero
mi devono ricordare più volte di fare qualcosa
mi distraggo facilmente dal mio lavoro
mi sono reso/a conto che mi piace passare da un’attività all’altra
mi sento frustrato/a e rinuncio quando trovo che qualcosa è molto difficile
mi è stato detto che interrompo le persone mentre parlano
di solito faccio troppe cose insieme, invece che concentrarmi su un compito alla volta
4. Quando ho un problema o devo prendere una decisione importante, io…:
Mai
Quasi mai
Qualche volta
Quasi sempre
Sempre
raccolgo le informazioni di cui ho bisogno per fare la scelta migliore
mi fermo prima di fare qualsiasi cosa per essere certo/a che ho capito quale sia il problema o la decisione da prendere
penso a quante più scelte possibili o modi per risolvere il problema
penso alle possibili conseguenze di ogni scelta prima di agire
scelgo la cosa migliore da fare e poi la faccio
5. Quando sono in ansia
Mai
quasi mai
Qualche volta
Quasi sempre
Sempre
rilasso tutti i muscoli del mio corpo, iniziando dai piedi e dalle gambe
immagino di essere in un posto calmo e tranquillo
dico a me stesso/a di stare calmo/a e di essere fiducioso/a e di non preoccuparmi
inspiro lentamente mentre conto fino a quattro, trattengo il respiro per quattro secondi ed espiro, sempre contando fino a quattro
mi esercito nel fare ciò che mi rende nervoso/a fino a quando non mi sento sicuro/a
6. Quando vedo una pubblicità...
Mai
quasi mai
Qualche volta
Quasi sempre
Sempre
mi domando se quello che dice la pubblicità sia vero
ricordo a me stesso/a che la pubblicità sta cercando di farmi comprare quello che pubblicizza
dico a me stesso/a che le pubblicità non sempre sono veritiere
7. Quanto frequentemente ti sei sentito nei seguenti modi nell’ultimo anno?
Tutto il tempo
Per buona parte del tempo
Qualche volta
Poche volte
Mai
mi sono sentito/a solo/a
mi sono sentito/a abbattuto/a o triste
mi sono sentito/a turbato/a per il nervoso o per l’ansia
mi sono sentito/a irrequieto/a, agitato/a o impaziente
mi sono sentito/a in pensiero per alcune cose
mi sono sentito/a ansioso/a o preoccupato/a
mi sono sentito rilassato/a e libero dalle tensioni
in genere mi sono piaciute le cose che ho fatto
ho potuto rilassarmi senza difficoltà
mi sono sentito/a allegro/a e spensierato/a
mi sono sentito/a una persona felice
mi sono svegliato/a sentendomi fresco/a e riposato/a
8. Quanto è vera per te ciascuna delle seguenti frasi?
Per niente vero
Parzialmente vero
Né vero né falso
Abbastanza vero
Completamente vero
mi annoio più facilmente rispetto alla maggior parte delle persone
preferisco le cose che implicano cambiamenti e varietà
mi piace correre dei rischi
mi piacerebbe guidare a gran velocità
farei quasi tutto per sfida
penso che una vita senza rischi sarebbe monotona per me
9. In generale quanto credi che le cose elencate di seguito siano vere per te?
Per niente vero
Poco vero
Abbastanza vero
Molto vero
riesco sempre a risolvere problemi difficili se ci provo abbastanza seriamente
se qualcuno mi contrasta, posso trovare il modo o il sistema di ottenere ciò che voglio
per me è facile attenermi alle mie intenzioni e raggiungere i miei obiettivi
ho fiducia di poter affrontare efficacemente eventi inattesi
grazie alle mie risorse, so come gestire situazioni impreviste
posso risolvere la maggior parte dei problemi se ci metto il necessario impegno
rimango calmo nell’affrontare le difficoltà perché posso confidare nelle mie capacità per fronteggiarle
quando mi trovo di fronte ad un problema, di solito trovo parecchie soluzioni
se sono in “panne”, posso sempre pensare a qualcosa da mettere in atto
non importa quello che mi può capitare, di solito sono in grado di gestirlo
penso sia meglio fare le cose con la mia testa piuttosto che seguire il gruppo
ho bisogno che gli altri mi dicano cosa fare
mi lascio influenzare facilmente dagli altri
sono in grado di decidere le cose da solo/a
mi faccio convincere dai miei compagni a fare cose che mi mettono nei guai
10. Ci sono molti modi per prendere una decisione. Quali dei seguenti rispecchiano il tuo comportamento? Indica quanto credi che le cose elencate di seguito siano vere per te
Per niente vero
Poco vero
Abbastanza vero
Molto vero
quando decido di fare qualcosa, lo porto sempre a termine
spesso prendo delle decisioni senza pensare alle conseguenze
qualche volta decido di fare la prima cosa che mi viene in mente
considero tutte le possibilità prima di decidere qualcosa
spesso rimpiango le decisioni che prendo
quando ho un’idea, a volte prendo una decisione senza pensarci
a volte cambio una mia decisione su qualcosa varie volte al giorno
quando prendo una decisione non importa ciò che pensano i miei amici
11. Se qualcuno ti chiedesse di fumare, bere, usare cannabis o altre droghe e tu non ne avessi voglia, con quanta probabilità faresti le seguenti cose?
Per niente probabile
Poco probabile
Né probabile né improbabile
Abbastanza probabile
Molto probabile
rispondere “no” o “no grazie”
rispondere “non adesso”
cambiare argomento
rispondere che non ti va di farlo
trovare una scusa e andare via
12. Raccontaci di te e delle tue abitudini
tra le 21.00 e le 22.00
tra le 22.00 e le 23.00
tra le 23.00 e le 24.00
dopo le 24.00
A che ora ti addormenti di solito di sera?
13.
No
Mi piacerebbe ma non ho tempo
Fai volentieri colazione al mattino?
14.
1 ora al giorno
1 ora ogni tre giorni
1 volta alla settimana
Fai attività fisica con regolarità compreso il movimento libero ( non sportivo)?
15.
1 ora al giorno
ho la musica in sottofondo tutto il giorno
solo alcune ore del giorno
mai
Ascolti musica per rilassarti?
16.
Sì uno
Sì più d'uno
No non ho mai provato
Suoni uno strumento musicale?
17.
No, mai avuto
Sì, qualche volta
Sì, almeno una volta a settimana
Sì, spesso
Hai mal di testa durante le giornate?
18.
No, mai avuto
Sì, qualche volta
Sì, almeno una volta a settimana
Sì, spesso
Senti lo stomaco gonfio o che ti brucia?
19.
No
Sì, qualche volta
Sì, almeno una volta a settimana
Sì, spesso
Di mattina quando ti svegli ti senti ancora stanco?
20.
No, mai
Sì, qualche volta
Sì, spesso
Hai le mani e i piedi freddi?
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