Introduction to Whole Body Focusing 全身自覺入門課程
報名:https://forms.gle/C476AK2NXp2K4NQPA

好困難去感覺自己嘅情緒?
情緒有時洶湧而來難以駕馭?
想好好陪伴自己,也學習如何陪伴他人!

全身自覺(wholebody focusing) 是和自己相遇的修習。 我們在聆聽者的陪伴下,不帶任何預設,溫柔和單純地陪伴自己裡面的每一個部份,每一份情緒和每一種感受感受時,這是對自己內裡愛的呼喚。

當內裡的部份感受到愛,並擁有它所需要之空間時,轉化和療癒就的智慧就被喚醒起來,我們得以和內在資源連接,以應對生命的壓力和挑戰。

全身自覺是一份和自己關係上之療癒旅程!

全身自覺的是Kevin McEvenue整合他多年對亞歷山大技巧的理解和生命自覺(Focusing) 的探索所開創出來的修習,由心理學家Karen Whalen 所整合,更深化了全身自覺在溝通和關係上之應用,探索如何以整個身體去聆聽他人,在困難中互相支援。

面授課程(要出席㗎):
日期:12月12、19、26日,1月2日 (星期六)
時間:230pm 至 530pm
地點: 長沙灣永康街55號金百盛中心610室(Still-dio)

網上練習(optional,盡量嚟喇):
日期:12月16、23、30日 (星期三)
時間:830-930pm
模式:Zoom

人數:12人
收費:$1600

對象 : 任何對生命自覺有興趣,希望探索身體智慧之朋友。不需要任何正念/靜觀/自覺之經驗。

*如遇經濟困難, 請提出申請學費優惠。

課程重點:
—介紹生命自覺之背景和理論
—大地般的臨在 Grounded Presence
—四種覺察之能力
—全身自覺過程 (臨在Grounded Presence,喚醒 Awaken Inner Directed Movement,放手 Letting Go of Control,迎回 Welcoming New Knowing,擁抱 Holding Both,向前 Felt Shift and Life Forward Movement)

課程模式:
以體驗為主,小組練習,示範,理解,即時互動,家課。導師個人教授及示範部分將會錄影,供課堂資源用。


導師:
Brian
The International Focusing Institute 認証導師
Wholebody Focusing-Oriented Therapy (全身生命自覺治療師)
Children Focusing Trainer (兒童自覺導師)

Harvey
The International Focusing Institute 認証導師
The International Focusing Institute, Co-ordinator-in-Training

主辦「一起靜」「仲籽輔導室」
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