正念減壓MBSR八週課程【台北班 2019第二期】 報名表

🌺🌺 正念Mindfulness幫助我們找回內在的力量和智慧,進而活得更自在也更喜悅 🌺🌺

正念減壓(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program)是1979年美國喬.卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)於麻省大學醫學院所創設,結合西方醫學和心理學理論與東方禪修精華,協助參與者以正念內觀處理壓力、疼痛和疾病,三十多年來西方科學界已發表數千篇的研究文獻,證實其為一套有效的團體訓練課程。

正念(mindfulness)已逐步進入歐美主流社會,如醫院、學校、企業、國會以及職業運動組織。如今世界上有許多醫學中心、企業界、科技界、教育界都在提供正念減壓等相關訓練課程。2014年2月美國時代雜誌(TIME)對此「正念革命」做出大幅報導並列為封面故事。卡巴金博士於2014年11月參訪台灣,天下雜誌、康健雜誌等也皆有大篇幅的正念專題報導。

【主辦單位】台灣正念工坊
【課程日期】週(一) 14:30~17:00
1、課程概論說明:2019/1/15(二) 14:00~16:00 免費參加

2、八週課程:2/11、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25、4/1週(一) 14:30~17:00

3、全日正念靜心:3/23(六) 10:00-17:00

※課程總時數為29小時

【適合對象】
◆ 希望改善緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或慢性疼痛等困擾者
◆ 希望增進情緒管理能力(EQ),啟動自我復原力,提升生活品質與幸福感
◆ 希望成長自我並改善人際關係(如:親子、夫妻等)之家庭主婦與各界人士
◆ 醫護、心理、社工、教育、人資等相關領域工作者及系所學生
【課程師資】張振興 老師
■ 正念專業:
>美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格教師,具全球一致標準之正念減壓指導資格
>英國牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT)第一~四階師資培訓
>個人累積超過1萬小時以上的止語靜心訓練。
迄今已經指導十梯次以上的正念減壓課程,也超過100場次的演講,包括台灣彪馬(PUMA)、外貿協會、國防部、扶輪社、長庚醫院、台安醫院、暨南大學、台北科技大學、台北市立大學、中華大學等,也受邀國外温哥華、南京、鄭州、檳城等地帶領工作坊。
■ 現任:台灣正念發展協會監事,以及台灣正念工坊、法鼓德貴學院、加州健康研究院(CIH)正念課程特約講師。

■ 曾任:全國電子公司行銷部經理、台灣固網公司廣告公關處長、燦坤3C公司企劃部資深協理、經濟部中小企業處講師。美國密西根州立大學碩士畢業,40歲以後離開職場,走出社會價值觀。熱愛真理,探索生命追尋真理,超過1萬小時以上的止語靜心訓練。也投入新時代的身心靈療癒領域。學習隨順當下生命之流,安詳自在。

選擇台灣正念工坊有哪些獨家好康?
推薦1、講師陣容堅強!

由國內正念授課經驗豐富的陳德中老師親自授課

推薦2、花錢學一次就忘?後續有免費學習資源!

台北教室每個月有2次同學會,精心安排共修、讀書分享,通通免費,讓你學完還可以回來溫故知新!
桃新苗地區則有2個月一次的半日共修,有專業老師帶領更可免費參加,僅需共同負擔場地費用!

推薦3、舊學員好康獨享!

成為正念工坊的學員後,除了可參加部分限定資格的課程外,未來參加其他正念課程一律享有折扣!

【課程地點】台灣正念工坊 台北教室
台北市松江路63巷7-1號二樓,進松江南京捷運站4號出口,全程步行約7分鐘
【特別說明】
若您目前尚不確定此課程是否適合您,歡迎您 2018/12/5(三)、2019/1/15(一)來聆聽免費的課程說明會,聽完後若決定參加課程,在工作人員確認尚有剩餘名額後,現場填表報名即可。
【注意事項】
1.學費發票將於第一週課程(2/11)時發予(若需開立統編或公司名稱請先來信告知)。
2.因名額有限,原則上會以繳費時間做為報名順序與錄取標準,額滿為止。
3.報名後請於一週內完成繳費,若保留期限已過而尚未收到費用,將逕行開放該名額供其他學員報名,不再另行通知。
4.於開課日前10天內申請退費,可退還所繳費用80%
5.開課後(含 2/11 開課當日),恕不退費,敬請見諒。未出席說明會者,將不予受邀參加下一梯次。
6.如有不可抗力因素或班級人數不足10人,致無法開班,學員已繳費用將全額退還。
7.本課程無法補課。
8.本課程全程禁止錄音錄影。
【聯絡方式】江小姐
TEL:(02)2518-0036 或 0979-106-109
e-mail:tmc@mindfulnesscenter.tw
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您好,請確定您的費用方案,再繼續填寫資料喔! 此課程原價新台幣12,000元,特惠方案實施中,以下價格均含完整課程講義與正念練習音檔
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