正念減壓(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program)是1979年美國喬．卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)於麻省大學醫學院所創設，結合西方醫學和心理學理論與東方禪修精華，協助參與者以正念內觀處理壓力、疼痛和疾病，三十多年來西方科學界已發表數千篇的研究文獻，證實其為一套有效的團體訓練課程。
正念(mindfulness)已逐步進入歐美主流社會，如醫院、學校、企業、國會以及職業運動組織。如今世界上有許多醫學中心、企業界、科技界、教育界都在提供正念減壓等相關訓練課程。2014年2月美國時代雜誌(TIME)對此「正念革命」做出大幅報導並列為封面故事。卡巴金博士於2014年11月參訪台灣，天下雜誌、康健雜誌等也皆有大篇幅的正念專題報導。
2、全日正念靜心：3/23(六) 10:00-17:00
※課程總時數為29小時
■ 曾任：全國電子公司行銷部經理、台灣固網公司廣告公關處長、燦坤３Ｃ公司企劃部資深協理、經濟部中小企業處講師。美國密西根州立大學碩士畢業，40歲以後離開職場，走出社會價值觀。熱愛真理，探索生命追尋真理，超過１萬小時以上的止語靜心訓練。也投入新時代的身心靈療癒領域。學習隨順當下生命之流，安詳自在。
由國內正念授課經驗豐富的陳德中老師親自授課
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