Burnout
PALESTRA | 12 JUN_2017 | das 16h00min às 19h00min | Auditório da Escola Secundária de Paredes
Dra. Catarina Cunha
Psicóloga clínica
Objetivos
- Compreender e sensibilizar os professores para o que é o burnout e as suas consequências;
- Aprender a identificar os principais sinais e sintomas de burnout, em si ou nos colegas;
- Aprender estratégias comportamentais de prevenção do burnout que possam ser utilizadas no dia-a-dia;
- Conhecer diferentes formas de tratamento do burnout.
Conteúdos
• Definição de burnout;
• Distinção entre stress, burnout e depressão;
• Sinais e sintomas de burnout;
• Burnout na classe docente: prevalência e características específicas;
• Consequências do burnout nos professores: a nível pessoal, familiar e social, profissional e a nível da saúde;
• Intervenção especializada;
• Estratégias comportamentais de prevenção de burnout;
• Mindfulness para o burnout;
• Definição de Mindfulness;
• Conceito de Piloto Automático;
• Benefícios da prática de Mindfulness, em geral, e em particular para o burnout.
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