Marcha nórdica (con bastones) es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los utilizados en el esquí a un ritmo más o menos intenso atendiendo a las necesidades del grupo al que se dirige. 

Pilates es un método de entrenamiento mental y físico. Siendo una mezcla de gimnasia y yoga, se consigue tonificar los músculos, además de ganar equilibrio, elasticidad y fuerza. En la técnica de pilates también se ve involucrado el control de la respiración, siendo este uno de los pilares fundamentales de este método. 

Para los pueblos menores de 500 habitantes, como es el caso de Cabrero, se establece una ratio mínima de 5 personas por grupo para desarrollar la actividad.

MATRÍCULA Y CUOTA: 

Se establece una matrícula de inscripción a la actividad con una cuota de 40€ para los grupos que tienen dos clases a la semana. (jóvenes, adultos y mayores) a la semana y de 20€ para los grupos que sólo tienen una clase.

Esta cuota de matrícula cubre la actividad elegida por todo el curso (de octubre a abril) y ha de abonarse antes del comienzo de las clases . Esta cuota será la misma para aquell@s usuari@s que se incorporen con posterioridad, independientemente del mes en el que lo hagan.

El IBAN para hacer el ingreso de la matrícula es ES57 3001 0091 0691 1000 0074, haciendo indicar el nombre y apellidos de la persona inscrita, así como la actividad a la que se matricula; debiendo llevar el justificante de pago el primer día que acuda a las clases.