Inquérito sobre a alimentação
Todos os seres vivos necessitam de se alimentar para sobreviver.
No homem a alimentação é, sem duvida, o factor mais importante para se conseguir uma vida saudável.
Este inquérito vai ajudar-te a descobrir os teus hábitos alimentares.
Não te esqueças que, para cada situação, só podes escolher uma resposta.
Tomas o pequeno-almoço *
Fazes cinco refeições por dia *
Comes sopa as refeições *
Escolhes sandes que tenham alface, tomate ou outro vegetal *
Escolhes produtos lácteos (leite, queijo...) com baixo teor de gordura (meio gordos ou magros) *
Quando tens sede bebes água e/ ou sumos naturais de fruta? *
Escolhes as partes magras da carne e/ ou saladas a acompanhar as refeições *
Comes legumes cozidos e/ ou saladas a acompanhar as refeições *
Bebes pelo menos meio litro de leite por dia *
Abusas de chocolates, bolos, rebuçados e gomas *
Comes comida do tipo "fast-food" *
Comes peixe *
Bebes bebida alcoólicas *
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