Inscripciones 2018
Iniciamos las actividades 2018 del grupo UC - Running Club.
Este año incluiremos un calendario para que puedan organizarse y participar activamente.

Requisitos
DE LOS ALUMNOS

• Para poder realizar la actividad, los estudiantes deberán presentar un estudio médico que los habilite a entrenar.

• Deberán concurrir a la actividad en el horario pautado y con ropa deportiva.

• La alimentación es algo a tener en cuenta por el alumno, ya que juega un papel muy importante dentro de la actividad. Los estudiantes serán informados sobre este tema.

• Solamente podrán realizar la actividad aquellos alumnos que estén cursando desde primer año en adelante.


DE LA ACTIVIDAD

• La actividad tendrá una duración de 60’. La idea es no generar un cansancio exhaustivo, que permita al individuo proseguir con sus actividades de manera usual. La actividad tendrá como pilares el cuidado de la salud y el aspecto lúdico, de manera que se integrarán entrenamientos aeróbicos, con ejercicios físicos y estiramientos de forma dinámica y variada sesión tras sesión. El juego y la interacción con los demás será algo muy estimulado en el entrenamiento.

• El inicio y el receso de la actividad coincidirán con el inicio y finalización de cada semestre de cursado.

• La actividad del día se suspenderá por los siguientes motivos: bajas temperaturas, lluvia, exceso de calor, viento zonda, algún inconveniente del Profesor, feriados nacionales. En esos casos, se avisará por los medios oficiales de comunicación establecidos.

• Una vez al mes aproximadamente se realizará una clase especial, en donde se cambiará un poco el enfoque y mecánica del entrenamiento. Ejemplos: clase de elongación, bicicleteada, subida al cerro Arco, etc. Dichos entrenamientos serán de convocatoria masiva, y se cambiará su ubicación habitual para realizarlo. Podrán estar coordinados con el área de extensión.

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