ZIELE: Ich plane mein Training/Vorbereitungen vom Ziel her. *

ZIELE: Ich definiere meine Ziele sehr spezifisch und prägnant. *

ZIELE: Ich setze meine Ziele im Training/ in den Steps um. *

4. ZIELE: Ich setze mir Ziele, die ich erreiche. *

ZIELE: Ich analysiere die Ursachen für Erfolg und Misserfolg. *

VK: Mir fällt es leicht, meine Bewegungen/Schritte im Kopf ablaufen zu lassen. *

VK: Während ich mir die Bewegung/Vorgehensweise vorstelle, kann ich die Spannung und Entspannung der Muskeln spüren. *

VK: Meine Erfolge sehe ich aus der Ich-Perspektive, als wären meine Augen eine Kamera *

VK: Meine Misserfolge sehe ich, als würde ich mich von außen(als Dritter) beobachten. *

VK: Meine erfolgreichen Aktionen sehe ich immer wieder vor mir. *

SV: Ich beginne meinen Wettkampf/Training mit positiven Gedanken. *

SV: Ich behalte meine positive Einstellung während des gesamten Wettkampfs. *

SV: Ich kann meine Trainingsleistung im Wettkampf immer umsetzen. *

Motivation: Beim Wettkampf gebe ich mein Bestes. *

Motivation: Ich genieße einen engen Wettkampf.

Motivation: Ich motiviere mich durch positive Selbstgespräche. *

Motivation: Wenn ich zurückliege, gebe ich noch lange nicht auf. *

Konzentration: Meine Aufmerksamkeit ist während eines Wettkampfs immer gegeben. *

Konzentration: Ich kann mich in entscheidenen Situationen gut konzentrieren. *

Konzentration: Ich nehme meinen Körper und meine Psyche bewusst wahr. *

Blockaden: Ich habe Angst vor dem Verlieren. *

Blockaden: Ich mache mir Sorgen, dass ich mich blamieren könnte. *

Blockaden: Ich ärgere mich während des Wettkampfs über meine Fehler. *

Blockaden: Ich bin bei Auswärts-Wettkämpfen besser drauf als bei Heimspielen/Heimwettkämpfen

Blockaden: Hatten Sie schon mal eine schwere Verletzung/Drauma/Psychose?

GF: Ich habe Erfahrungen mit Mentaltraining /Sporthypnose *

GF:Hypnoseerfahrungen: Wurden Sie schon einmal hypnotisiert?

GF: In welchem Lebensbereich (Privat, Business, Sportart) benötigen Sie Hilfe? *

GF: Wenn Sie "Sport" angeklickt haben, bitte hier weiter

GF: Wenn Teamsport, welche Sportart?

GF: Wenn Einzelsport, bitte Sportart benennen!

Wenn Sie privat gecoacht werden wollen, dann weiter hier! In welchem Bereich wünschen Sie Hilfe?

Wie dringend ist Ihr Wunsch, sich zu ändern/ etwas an Ihnen zu verbessern? *