Questionnaire Support Social

Le soutien social est définit comme un réseau de personne qui supportent vos efforts, contribuent positivement à votre processus de prise de décision et sont là pour vous quand vous avez besoin d'aide. Les scientifiques suggèrent que les personnes avec ce genre de soutien peuvent surmonter même les pires conditions et accomplir de grandes choses.

Malheureusement, ceux qui n'ont pas ce type de support auront beaucoup plus dur à atteindre leurs buts, aussi modestes soient-ils.

Souvenez-vous : la personne que vous êtes aujourd'hui et la personne que vous serez dans le futur est fortement corrélé avec les personnes avec lesquelles vous passez du temps.

Les questions suivantes ont été créées afin d'évaluer la qualité de votre soutien social, ce qui influence grandement le fait que vous suiviez un programme alimentaire ou sportif.

Répondez simplement aux questions en sélectionnant la réponse qui vous semble la plus appropriée à votre cas.
Une fois que vous avez fini, calculez votre score et indiquez-le à l'endroit approprié ! Et n'oubliez pas, soyez honnête. Vous faites cet exercice afin de trouver les endroits de votre vie qui pourraient présenter des obstacles dans vos progrès.

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    VOTRE SCORE ET CE QU'IL VEUT DIRE

    28 à 38 Félicitations, il semble que vous ayez un très bon réseau de soutien social semble, un groupe de personnes qui vous supportera dans votre volonté de changer certaines de votre pratiques journalières. Bien sur, ce n'est pas tout ce dont vous aurez besoin pour réussir, mais c'est un très bon départ ! 5 à 19 Il semble que vous ayez un soutien social correcte bien qu'il pourrait apparaitre quelques challenge à certains moments. En être conscient est une très bonne chose à réaliser. Ensemble, nous pouvons travailler sur la mise en place de stratégies qui vous permettront de surmonter ces challenges. 4 à -14 Votre soutien social laisse à désirer et pourrait bénéficier de certaines modifications. Cependant, vous n'êtes pas seul(e) ! Beaucoup de gens ont du mal quand on en vient à la question du support social. Et c'est pourquoi notre coaching ensemble vous procurera des stratégies pour renforcer votre réseau de soutien. -15 à -31 Ce score est assez bas et pourrait signaler de grands obstacles à venir. Ce qui se présentera souvent sous la forme d'anciennes habitudes qui refont surface à différents moments de votre vie qui pourraient être plus difficile à gérer. Cependant, ce questionnaire nous aidera à isoler les plus gros obstacles et ensemble, nous ferons en sorte de les surmonter. Une fois que vous reconnaissez les obstacles et challenges qui se trouvent devant vous, il est facile de les blâmer pour vos résultats. Ne faites pas ça. Votre environnement peut vous affecter - Si vous le laisser faire. Mais, c'est vous qui tenez les rênes. Vous avez le pouvoir de vous mettre vous-même dans le bon environnement, donc utilisez-le !