- je beschikt over een goede gezondheid en geen last hebt van hart en/of longfalen;

- deelname op eigen risico en rekening is;

- je tenminste 10 uur voor het evenement geen alcohol en/of drugs gebruikt hebt;

- duiken ivm de beperkte diepte verboden is; er mag alleen gesprongen worden;

-deelname geschiedt conform de aanwijzingen van de evenementenorganisatie, herkenbaar aan een geel hesje met opschrift “Rotary”;

- je één dag voorafgaand aan alsmede op 1 januari 2023 zelf, de laatste aanwijzingen op de website https://www.rotary.nl/heemstede/ opvolgt (o.a. afgelasten ivm weersomstandigheden: onweer, luchttemperatuur < -100 C en windkracht > 5 Bft);

- kinderen onder 12 jaar niet kunnen meedoen bij een gevoelstemperatuur van -50 C of lager;

- je je bij aankomst meldt bij de deelnemerstent (tussen 12.45 uur - 13:15 uur) en het ingevulde googleforms formulier bij de evenementenorganisatie laat zien (herkenbaar aan gele hestje met opschrift 'Rotary');

-  dat je vooraf warm gekleed en/of met badjas aankomt en direct na de spong te water, het water verlaat via de aanwezige zwemtrappen en je afdroogt, warme kleding aantrekt en daarna een kop warme thee aangeboden krijgt;

- je auto op de daarvoor bestemde en beschikbare plaatsen is geparkeerd;

- je fiets op de daartoe aangewezen plaats is gestald;

- bij geconstateerde overtredingen je van het evenemententerrein  wordt gestuurd;

- bij ongelukken of letsel je direct bij een bevoegde EHBO-er meldt, waarna een zorgcontactformulier wordt opgemaakt