Sofía, 35 años, concurre a control. En tratamiento por insomnio por ansiedad generalizada (clonazepam) que comenzó en pandemia. Vive con su pareja, sin hijos ni proyecta embarazo. MAC : preservativo. Sedentaria, en teletrabajo desde la pandemia, con aumento de 5 kg desde entonces. Refiere que todos los meses tiene episodios de angustia, llanto, que no tiene ganas de hacer nada, ni de ver a sus allegados, que se pelea con su pareja sin motivo. Lo relaciona con su ciclo, con los síntomas que comienzan 7 días premenstruales y luego de su menstruación ceden. Se agrega ansiedad que la lleva a comer mucho, se siente hinchada y tiene dismenorrea. No lo puede manejar, le afecta mucho su estado de ánimo, a nivel de pareja, laboral y social. ¿Qué indicaciones le daría?