Rengiami NAUJI 6 savaičių trukmės praktiniai mokymai, skirti žmonėms, kurie dažniau, nei
norėtų, savo kasdienybėje patiria nerimą bei įtampą, stresą, susiduria su panikos atakomis ar į jas
panašiais nemaloniais kūno pojūčiais.

Praktinių mokymų metu turėsite galimybę:
 Sužinoti būdų, kaip greitai ir efektyviai sumažinti nerimą, sustabdyti panikos ataką.
 Išmokti atpažinti savo emocijas, mintis, elgesį, impulsus bei kūno pojūčius.
 Įgyti įgūdžių keisti negatyvias mintis ir įsitikinimus.
 Sužinoti, kaip efektyviau tvarkytis su atidėliojimu.Išmokti susitvarkyti su stresą
keliančiomis situacijomis, iššūkiais, kas padės kryptingai siekti užsibrėžtų tikslų.
 Išmokti atsipalaidavimo įgūdžių.
 Ištrūkti iš perfekcionizmo, vidinio kritiko ir nepasiekiamų standartų spąstų.
 Išmokti tausoti savo psichologinius resursus ir energiją nukreipti norima linkme.

Jeigu nori gyventi ramiau – prisijunk į grupę! ��

Praktiniai mokymai vyks kartą per savaitę, trečiadieniais, 18.30h.

Vieno užsiėmimo trukmė – 1,50 - 2 val.

Mokymų kaina:
6 grupinių užsiėmimų kaina – 169 eur.