التغذية والنشاط الجسماني
استبيان للطلاب بموضوع التغذية والنشاط الجسماني
خلال هذه السنه في أي صف تتعلم (أي صف انت )؟ *
Your answer
كم هو عمرك ----------------------- سنوات *
Your answer
خلال الأسبوع هل اكلت أي نوع من *
لم اكل
اكلت مره واحده
اكلت مرتين
اكلت أكثر من ثلاث مرات
رقائق البطاطا أو أنواع المسليات أخرى
الخضار مثل خضار طازجة ,سلطه, خضار مطبوخه أو مقليه .(البطاطا المقليه التشبس لا تعد خضار )
الحبوب اكلت مثل الحمص والعدس والبازلاء
المشروب المحلى مثل XL او الكولا وغيرها
كم كاس ماء او سوائل غير محلاه (شوربة وشاي) تشرب في اليوم *
ايام الدراسة استيقظ باكرا: *
خلال الأسبوع أنام في ساعات 6-8 *
عدد المسلسلات التي أشاهدها خلال اليوم *
أقضي خلال أيام العطل ونهاية الأسبوع يوميا امام التلفاز *
ايام الدراسة أنام *
ما عدد الأفلام أو المسلسلات التي تشاهدها أيام العطل ونهاية الأسبوع *
العاب مثل أتاري، العاب حاسوب، نينتيندو XBOX
عدد الساعات التي أقضيها بالألعاب التالية خلال الأسبوع *
استخدامي للانترنت يكون في *
خلال الاسبوع هل أكلت اي نوع من انواع الكعك او البسكويت
*
ما هي الوجبة الاساسية لك خلال النهار *
ما مدى اهمية وجبة الافطار بالنسبة لك *
بعد انتهاء الدوام واثناء العودة الى البيت، هل تشترين طعاما لتأكليه؟ *
هل تعرفين عدد السعرات الحرارية المناسبة لك *
هل تستطيعين توزيع السعرات الحرارية على وجبات النهار؟ *
خلال الأسبوع مارست نوعا من أنواع الرياضة مثل
*
أمامك نوعين من الطعام ايهما تختار *
اي طعام تختاري للتسلية *
اي وجبة تختارين *
الوجبه التي أفضلها مع اهلي للغذاء او العشاء *
الوجبة التي اختارها في المطعم *
هل تقرأ قائمة المحتويات لاي طعام جاهز او معلب : *
كم وجبه خضار او فاكهة حسب رايك يجب ان يأكل أولاد جيلك باليوم *
الطعام الذي تاكله اليوم هو غذاء صحي *
هل لديك معرفة عن BMI الخاص بك *
طبيعة الاستعداد *
غير مستعد بالمرة
مستعد
مستعد جدا
انا مستعد لممارسه أي نوع من الرياضه من (3-5) مرات بالاسبوع
أنا مستعد للمشاركة بفعاليات خلال ساعات بعد الظهر
أنا مستعد ان تركد من (3-5) مرات بالأسبوع
انا مستعد لممارسه الرياضة لمده 20 دقيقه متتالية بدون توقف
اي نوع الطعام التي تعتبره صحيا *
Required
كم مره في الأسبوع تتناول/ي عادةً وجبه الإفطار (أكثر من كاس حليب او شاي او عصير فواكه)؟الرجاء الإجابة بما يتعلق بأيام الأسبوع *
كم مره في الأسبوع تتناول/ي عادةً وجبه الإفطار (أكثر من كاس حليب او شاي او عصير فواكه)؟الرجاء الإجابة بما يتعلق بالعطلة الأسبوعية *
خلال هذا الأسبوع شربت حليب *
اجيبي بنعم او لا *
نعم
لا
دخنت الارجيلة بالماضي
تمتلك ارجيله خاصه في بيتك
ما هو راي اهلك بخصوص تدخين الارجيله *
خلال الأسبوع أغيرملابسي الداخليه *
خلال الأسبوع أستحم *
ألقى النفايات في سله المهملات *
احافظ على نظافة الحمامات بالمدرسة
عندما أكون بالشارع واري نفايات على الارض *
عادةً كم مره بالأسبوع تأكل او تشرب الأصناف التأليه *
ولا مره
اقل من مره بالأسبوع
مره في الاسبوع
(2-4)أيام في الاسبوع
(5-6)أيام في الاسبوع
مره واحده في كل يوم
اكثر من مره واحده في كل يوم
فواكه
خضراوات
لحوم او دجاج, سمك
حلويات(مثل ملبس او شوكلاته)
عصير او مشروبات خفيفه تحتوي على سكر
حلويات او مشروبات الحميه
حليب قليل الدسم
حليب كامل الدسم
منتجات الحليب( اللبن او الجبنه او الشوكلاته بالحليب)
خبز ابيض
خبز اسود(القمح)
فيتامينات مساعده
شرب الماء
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service