OM FLOW 身心小學堂實體課報名表單
Om Flow 小學堂的教學希望大家能夠在不同的運動模式中、運動強度中、運動種類中學習如何使用自己的身體。一次又一次的練習學習觀察簡單中的不簡單,練習如何按步就安、循序漸進地練習,透過一次又一次練習所累積下來的經驗寫下屬於自己專屬的身體使用手冊-【耐心】將會是這過程中最大的考驗。

運動最棒的好處不是只有瘦身或是雕塑身形,運動最棒的是你真心地為了自己而想要付出行動做點什麼! 每一次都不容易、每一次可能也想放棄,透過不斷的鼓勵自己,你堅持下來嘞! 這個突破讓你提升了對自己的信心! 你更相信自己是有能力可以做點什麼的! 不論是瑜珈、禪柔或是Pilates 、Barre 雖然強度不同但相同的是你都必須靠自己的堅強意志力上完一堂課!
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認識 Shirlyn
Shirlyn 的教學跨越靜與動,專業跨界瑜伽與健身,導師訓練經驗橫跨兩岸。舞蹈本科系的嚴謹訓練出身,加上旅美攻讀運動休閒管理碩士學位,擅長以階段性規劃的方式,長期陪伴學生的練習。固定安排大量國內外進修,在後續教學生涯與訓練規劃中,發揮與眾不同的能力:

*精準指令使要求練習節奏快速的 BARRE 教學極具挑戰及效能,舞蹈底蘊展現出優雅訓練肌耐力及協調性的加乘效果。
*整合瑜伽領域 Ashtanga,Anusara ,到 Iyengar 的特質,使教學展現層次及細緻度,並針對不同情境提供對應的指導。
*通透身體理論使教學多年的 Pilates 和近期鑽研的 Gyrokinesis®結合出幫助身體問題解決的活性動力。

2020年,正好是 Shirlyn 化整為零,雙向發展的大年。帶著20年的教學經驗,和6年來開班訓練出500多位結業學生的豐富資歷,繼續進行團體/私人課等多元教學及海外 Retreat 規劃執行外,更積極進行線上教學和直播,把所學養份透過主題編排,有系統的分享給更多族群。

練習,關乎身體更關乎心靈,Shirlyn 期待自己的教學能帶領大家取得體位法和訓練要領,得以有足夠的體能面對生活上的辛勞,維持好自己身材狀態的需要,照顧好。更進一步透過練習喚醒內在,找到發自內心的喜悅,享受宇宙運行間的靜與動。

跟著 Shirlyn 的腳步:透過運動持續身體照顧,因為這是一生的功課和追求。

OM FLOW 官網: www.om-flow.com
FB: Shirlyn 的分享空間 : https://www.facebook.com/ShirlynYnB
Line 官方帳號: Om Flow 身心小學堂 : https://lin.ee/8WPFtwS
IG : shirlyn_omflow
實體課上課注意事項
在這特別的時期為維護參與課程所有人的健康安全與安心,所有課程課程皆採預約制度,開課時段也需與場租教室其他課程搭配,若無法滿足所有人期待之處,尚請見諒!Shirlyn 也會隨著疫變化與政府規定,做最完善的調整。

若有「發燒、呼吸道症狀、嗅覺異常、味覺異常、腹瀉」等5症狀,請不要來上課,並盡速前往醫院或篩檢站採檢。

‼️ 授課期間Shirlyn 會全程配戴口罩授課,減少肢體碰觸,場地也會配合政府要求消毒清潔'。

需要您配合的事項有:
✅請您務必預約上課以便管控每堂課的人數,如需請假請您務必在開課前一天申請以便通知想上課的同學。

▲如需取消課程預約請提早安排,並請最晚於開課前一天訊息告知老師確認。
▲臨時事假與生理假最晚請於開課6小時前取消,才具有補課資格,少於6小時請假將無法進行補課。
▲病假需於2小時前請假完成,需有醫生證明或藥包。
▲女學員一個月可有一次生理假。
▲每堂課會有候補名額依順序遞補。

✅ 請於開課前10 分鐘到教室,並協助掃碼實聯制與體溫測量。
✅ 為維護其他學員上課權益及您的安全考量, 遲到5分鐘後請勿進入教室。
✅上課時請您配合全程佩戴口罩 ,並且14天內未曾與確診者或隔離者有接觸史。
✅ 身體若有不適(頭痛, 流鼻水, 咳嗽等) 請在家休息。
✅ 課程使用期限參考:
▲ 5堂課以內請於開課後 2個月使用完畢
▲10堂課以內請於開課後 4 個月使用完畢
▲10堂課以上請於開課後 5 個月使用完畢

✅疫情期間課程使用期限將會因應疫情彈性調整。

❤️為了提供大家安心的運動環境,若有學員因故無法配合上述規定,OM FLOW有權隨時中斷或取消課程。我們會依照政府相關單位公告,隨時調整配合事項。

感恩大家的體諒與配合🙏

課程地點:
* 🙏瑜珈: Agoy 瑜珈實驗室 台北市忠孝東路四段148號4樓400室 (忠孝敦化捷運站)
* 🌀禪柔課程 : Blue & Di 台北市大安區忠孝東路四段181巷7弄5號2樓 (忠孝敦化捷運站)
* 🩰BARRE/PILATES 課程: RE Studio 台北市建國南路一段160號4樓 (忠孝新生捷運站)
我已閱讀並同意相關規章及須知並遵守(一定要讀! ) *
實體課表 (名額若滿,可以安排候補, 周末 Barre 課程11月份之後會視需求增開)
參加的班別 *
Required
課包選項 *
欲選擇上課的日期🙏🩰🌀 *
請問您是在哪裡得知到課程消息的? *
我要候補課程日期
許願開課時段與課種 ❤️
身體是否有什麼特殊狀況需要先讓老師知道的? *
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匯款資訊
台新國際商業銀行(812)忠孝分行
戶名:石佳雯
帳號:06310016715300



中國信託銀行(822)大安分行
戶名:石佳雯
帳號:602540138830



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感謝您的支持~~期待與您在教室相見
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