新竹白天班課程說明會 報名表
◆ 週遭人都羨慕你現在的生活,但有時你卻覺得自己有說不出口的壓力?

◆ 教養問題、和親密伴侶的相處、工作的壓力,時常讓你理智快斷線、身心疲憊

◆ 或許,你只是缺乏「正念」而已!讓具有科學實證又簡易操作的正念,讓我們活出健康與快樂!

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【主辦單位】台灣正念工坊

【理念宗旨】本機構為台灣當代正念理論與應用之推廣中心,願廣泛服務社會大眾,邀請您一同來了解正念與正念減壓。

【講座時間】6月30日 (二) 10:00-12:00

【講座地點】新竹縣竹北市華興街260號3樓(一心音樂教室樓上)

【講者介紹】李美莉 老師

1.正念資歷:
美國麻州大學醫學院正念中心「正念減壓MBSR」合格師資
英國牛津大學「正念認知療法MBCT」M1M2種子教師
亞洲首屆「正念飲食覺知訓練MB-EAT」合格講師
2016完成Bob Stahl 五日止語靜修
2018完成Jon Kabat-Zinn北京「正念的教學倫理與行為操守」一日進階師資課程
2019完成陳德中老師「正念師資團體督導」

2.專業資歷:
台灣首位「正念瑜伽身心療癒八週」課程講師
美國瑜伽聯盟200H瑜伽師資、85H孕產瑜伽師資
國際「費登奎斯方法」動中覺察身心教育工作者
英國IFA芳療師
正念頌缽療癒師

3.現職:
台灣「正念瑜伽。療心室」帶領人
武漢「啟心正念瑜伽培訓中心」「正念瑜伽」培訓導師
台大醫院新竹分院「正念瑜伽」社團指導教師
邱顯峰整體瑜伽教師團儲備教師

【說明會大綱】

►正念的源起與理論知識介紹

►正念於世界的發展與演變

►正念減壓(MBSR)課程介紹

►體驗與練習:正念呼吸、正念瑜珈等(視時間安排)

►學員經驗分享

【聯絡方式】

*電話:(02)2518-0036
*手機:0979-106-109
*信箱:tmc@mindfulnesscenter.tw

【詳細課程資訊】請見官網:http://mindfulnesscenter.tw
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