同 ‧ 感受 - 同志靜觀身心靈日
由 HEvolution 、「同.自在」及幾位同志朋友發起,與「香港中文大學社會創新研究中心」合辦,於今個夏天舉辦全港首度以關注同志身心靈的大型聚會。

今次活動主題為「靜觀/正念」(mindfulness) - 覺知此時此刻的感覺、情緒及念頭,並對它們開放地接受而不加批判。現代人很多時因忙碌而忘記關心、感受自己及對自己少些苛刻。「靜觀/正念」近年被積極地推廣;有人認為它是一種態度、思維、信念,甚或是一種生活技巧。

活動將會邀請三位對靜觀有經驗的人士,分享對靜觀的理解及帶領練習,探索我們的「情緒」、「身體」及「關係」。

撇開慣常的互聯網/Apps、派對及飯聚等活動,嘗試另一同志間聯繫的形式,感受又會是如何? 我們邀請您帶著一顆好奇心來參與。

==========================================

日期: 30/06/2019 (日)

時間: 早上10時15分至下午5時

地點: 香港中文大學社會創新研究中心 (香港中文大學崇基學院王福元樓502室)

對象: 男女同志、 雙性戀、跨性別人士、雙性人及酷兒 (LGBTIQ)等

費用: 全免

名額: 50人 (按報名先後次序)

** 期望參加者出席全日活動,擁有一整天的體驗。
***結伴同來的朋友,需要各自填寫報名表

===========================================

嘉賓及分享內容:

- 「情緒」- 常霖法師
認識何謂靜觀,學習與情緒相處。當遇上負面情緒時,跳出慣常的「即時反應」模式,嘗試改作「適時回應」,不被情緒擊倒。

常霖法師,俗名葉青霖,原為著名專業攝影師,從事攝影工作超過三十年;2010年放下俗世的名與利,依台灣果如法師座下剃度出家。近年積極推廣「千人禪修」及「停一停 心呼吸」關注個人情緒的運動。

- 「身體」- 梁惠敏
透過身體聆聽自己內在,舞動身體及練習按摩。探索在少語言的情況下,以身體接觸(touching),與面前的伴侶(家人、朋友及愛侶)進行更深入的連繫。

梁惠敏現為瑜伽、泰式按摩及頌缽證認導師,曾與不同的社會團體、學校及教會合作,提供瑜伽和靜心課堂。過去有十多年從事藝術工作及人體寫生模特兒。

- 「(愛情.親密)關係」 - 張仕娟
人際關係,不論是愛情、親情、友情、同修之情,都需要「真愛」的滋養才能茁壯發展!結合「非暴力正念溝通」的理論及實踐,體驗「真愛」的溝通。

張仕娟,中文大學價值教育碩士,正念資深導師,「正念父母」及「非暴力正念溝通」專欄作家,國際非暴力溝通認證培訓師候選人,著有《Miss Bell Bell正念生活課》等五本作品。

=============================================

注意事項:

1. 期望參加者出席全日活動,擁有一整天的體驗。

2. 早上九時四十五分開始報到及安頓,十時十五分準時開始。

3. 由於舉辦的活動大樓正門會於星期日關閉,而工作人員會在早上九時四十五分至十時三十分在大門守候。遲到者有機會未能即時進入及需等候工作人員在適當時候下樓開門。

4. 自備輕便午餐及小食。午餐會一起在場地進行「五感進食」,專注與食物的關係。

3. 場內有室溫及熱水,請自備水樽/器皿。

5. 活動前,請安頓需即時處理的事情。活動期間請關掉手提電話,學習跟自己相處。

6. 穿著舒適可供伸展的衣服,著襪 (有機會除鞋)及帶備保溫外套或披巾(冷氣房)。

7. 這次活動沒有任何外界基金贊助,純動用現有資源。請大家珍惜參與機會。如報名後未能出席,請儘早通知。

聯絡及查詢 (電話/whatsapp): 9260 8191 (同自在); 6596 7136 (HEvolution)

Next
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service