Massage för bågskyttar - 2 november
Ont i kroppen? Problem med axlarna? Är du bara allmänt stel och i behov av att slappna av i musklerna? Eller känner du någon som behöver massage?

Då är du välkommen på vår kurs ”Massage för bågskyttar”!
Kursen fokuserar på:
• Förebyggande massage
• Stretching
• Avslappning
• Hållning
• Egenhjälp vid lindriga besvär

Vi kommer att jobba både med självmassage och kompismassage samt använda enkla hjälpmedel.

Ta med bekväma kläder och en filt. Vi kommer att jobba genom kläderna, men det är bra med något tunnare klädesplagg som en t-shirt.

Kursledare är Irene Lundblad, bågskytt och instruktör i Södertälje BF och Järna IF. Irene är medicinsk massör, utbildad i Schweiz och med över tio års arbetserfarenhet från arbete med allt från idrottsskador till generella fysiska besvär.

Plats: Södertälje BF
Tid: 2 november kl 13.00–16.00
Kursen kostar 100 kr. Fika ingår.
Fyll i ditt namn och dina kontaktdetaljer nedan. Vi ber om att du betalar in deltagaravgiften till vår PlusGiro 339285-9 senast 25 oktober. Skriv "massage" och ditt namn på inbetalningen.

Södertälje Bågskytteförening/Södertälje Bågskytteakademi
Webb: http://www.sodertalje-bf.se
Mejl: bagskytte@sodertalje-bf.se
Namn *
Your answer
E-post *
Your answer
Adress *
Your answer
Klubb
Your answer
Övrig information
Your answer
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service