Este programa esta diseñado como un entrenamiento para realizarlo en grupo. Su participación implica la asistencia a las sesiones y dedicar aproximadamente 15 minutos al día para diversos ejercicios que facilitan el proceso de atención, autoconciencia, renovación y relajación. En ningún caso los ejercicios serán obligatorios.
Este curso no es una terapia, ya que no se realizan diagnósticos ni trata sobre su medicación o tratamiento médico. Es una intervención psico-educativa que trata sobre el entrenamiento de la atención en el cuerpo-mente. Si tiene alguna duda puede consultarla antes de firmar.
