Hola, gracias por dar este paso 🌿
Esta ficha tiene como objetivo conocer tu situación actual, tu estado físico, emocional y tus necesidades. Nos permite crear una práctica más consciente, adecuada y segura para vos, ya sea que participes de encuentros individuales o grupales, en modalidad presencial o virtual. Completala con la mayor honestidad posible. Si hay algo que no sabés o no deseas compartir, podés dejarlo asentado. Toda la información es confidencial.

IMPORTANTE

- La reserva del horario se confirma con una transferencia del 50 por ciento del valor de la sesión.

- Las cancelaciones con más de 24 horas de anticipación pueden reprogramarse dentro del mismo mes y según los horarios disponibles.

- En caso de cancelaciones con menos de 24 horas de anticipación, la clase se considerará tomada y no podrá recuperarse.

- Si tienes algún malestar físico o emocional puntual, por favor avisá antes de comenzar la práctica.

Recomendaciones generales
- Usa tu propia estera o colchoneta de yoga.

- Tené siempre a mano medias, ropa de abrigo o una manta, incluso si el clima es cálido. Durante la relajación final la temperatura corporal puede descender.

- Utiliza ropa cómoda que le permita moverse libremente.

- Si solés transpirar, lleve una toalla, tanto en verano como en invierno.

- Se recomienda no consumir comidas pesadas antes de la sesión. Lo ideal es mantener al menos una hora de ayuno antes de practicar.

Completa este formulario con la mayor claridad posible.
Si hay algo que no sabés o no tenés definido, podés dejarlo asentado. No hay respuestas correctas: solo tu experiencia.