„A szabadság szárnyai az elengedésben rejlenek." (Népi bölcsesség)

8 órás kurzus tartalma

• A mozgás és az elengedés ereje - előadás: Megismerhetik a résztvevők, hogyan segítheti a mozgás és az elengedés mindennapi életüket.
• Mozgásgyakorlatok a természetben: 2 nordic walking bot segítségével. A friss levegőn végzett gyakorlatok hozzájárulnak a testi és lelki felfrissüléshez.
• Az elengedés anatómiája - előadás: Részletesen bemutatom az elengedés folyamatát és annak jótékony hatásait.
• Gyakorlati lépések - témafeldolgozás: Közös feldolgozás során gyakorlati eszközöket és technikákat tanulhatnak meg a résztvevők.
• Mozgásban a Nő! - átmozgató gerinctorna a kertben: Speciális gyakorlatokkal biztosítjuk a teljes test átmozgatását.
• Személyre szabott útravaló: Minden résztvevő egyéni tanácsokat és útmutatást kap a továbblépéshez.

Ebéd: A program részét képezi az ebéd is, amelyet a Szív Lelkiségi Központ biztosít.

Miben segít a Cor-Way® Mozgásban a Nő! kurzusa?

• Segít a testtudatosságban, női létünk megélésében, érzelmek kibontakozásában.
• Fejleszti az önkontrollt, önelfogadást, megbocsájtást, önismeretet, önbizalmat.
• Gyakorlati eszközöket kínál a mozgás és az elengedés lépéseire.
• Motivációt ad a továbblépésre és a testi-lelki egészség építésre

Korosztály: 35+nők

Időpont: 2025. június 22. 9:00-17:00

Helyszín: Tahi, Szív Lelkiségi Központ

Részvételi díj: 23 500 Ft (8 órás kurzusdíj 17 500 Ft/fő + 6000 Ft ebéd és a teremhasználati díj).

Cor-Way® Ajándékutalvány beváltható. Ez csak a kurzusdíjra vonatkozik.

Kedvezmény: 500 Ft kedvezményt kapnak azok a résztvevők, akik családtagjaikkal, barátaikkal jelentkeznek a kurzusra. Kérjük a jelentkezési lap megjegyzés rovatában ezt feltüntetni.

Az étkezés összegét a helyszínen szíveskedjenek rendezni. A program csak étkezéssel együtt vehető igénybe.

Maximális létszám: 12 fő

Az oktatás kis létszámú csoportban zajlik. Amennyiben a csoportok betelnek, csak várólistás jelentkezésre van mód. A megüresedett helyekről azonnal értesítjük!

Programot vezeti: Molnár Renáta mentálhigiénés szakember, EMCC coach, személyi edző, tréner, tanár a Cor-Way® Egészségprogram-módszer alapítója.

Egyéb információk: www.cor-way.hu 

Nagy szeretettel várjuk!