Заполните, пожалуйста, эту анкету. 

Вас ждут 16 тренировок в видео-формате: 

• 10 силовых тренировок из которых 6 включают разминку. 

• 5 мягких тренировок, направленных на восстановление движения позвоночника. 

• Одна расслабляющая тренировка для нервной системы. 

А также: 

• 3 онлайн-тренировки для базового тарифа и 8 онлайн-тренировок для премиум-тарифа.

• Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы. 

• Чат с поддержкой. 

• Проверка домашнего задания два раза в неделю. 

Тренировки будут выходить в формате видеозаписи, а это значит, что вы сможете делать упражнения в любое удобное для вас время. Среднее время на выполнение каждой тренировки – 30 минут. 

Доступ к обучающим видео будет длиться 4 месяца. Доступ к обратной связи с тренером – 3 месяца. Видео с конечным результатом тренировок, а также план тренировок останутся с вами навсегда. 

Для занятий нужен будет коврик, и, желательно, стул со спинкой. 

Заполнив эту анкету, вы получаете возможность попасть на курс по специальной цене!