Thema Avond (18 jan en/of 1 febr)

THEMA AVOND 1

"Ik wil misschien een hele of halve marathon lopen."
En "Hoe loop ik een PR op de halve / marathon?"

WOENSDAG 18 januari zal Anthony een thema avond verzorgen. Op deze avond aandacht voor de theorie achter het hardlopen, met een theoretische onderbouwing gekoppeld aan langere afstanden lopen. Wat je wel en wat je niet moet doen.

Ook leerzaam als je iets meer wilt weten over de theorie van het hardlopen. De voordelen en de nadelen van lange afstanden.
LOCATIE: kantine Dynamica - Vrijburgpark - atletiekbaan
START: 20:00 uur - einde rond 21:30 UUR.
KOSTEN: betalende jaarleden - GRATIS incl koffie, thee etc
Introducés betalen € 5,00 euro.

THEMA AVOND 2

WOENSDAG 1 februari zal Miriam van Reijn een thema avond verzorgen.
Een marathon vraagt om training, doorzettingsvermogen én goede voeding. Zowel in de voorbereiding als net voor en tijdens de marathon is het belangrijk om de juiste dingen te eten, in de juiste hoeveelheid te eten. Schrijfster van het Hardloperskookboek (deel I en II) Miriam van Reijen vertelt je deze avond alles over het nut van energiegels, chocolademelk, de (on)zin van stapelen en geeft je tips om jouw streven naar een pr te doen slagen. Maximaal 80 plaatsen.

LOCATIE: kantine Dynamica - Vrijburgpark - atletiekbaan
START: 20:00 uur - einde rond 21:30 UUR.
KOSTEN: betalende jaarleden - GRATIS incl koffie, thee etc
Introducés betalen € 10,00 euro als er plaats is!

    Ja, ik kom graag naar de thema avond

    Vul je voor- en achternaam in
    This is a required question
    Ongeldig email adres
    This is a required question
    This is a required question
    This is a required question