Pilates workshop with Nadya - Pilates for healthy back
" Pilates workshop cùng Nadya"
Pilates giúp vùng lưng khoẻ mạnh

Việc hiểu biết về giải phẫu và cơ chế sinh học của cột sống giúp phương pháp Pilates trở thành một liệu pháp hiệu quả trong việc phòng chống các bệnh liên quan đến cột sống.
Trong suốt buổi chuyên đề, chúng ta sẽ nói về sự ổn định của cột sống, ảnh hưởng của chân tay, hơi thở, tư thế, sự đồng nhất, sự không đồng nhất. Bên cạnh các lý thuyết trên, sẽ có một lớp học nâng cao để hỗ trợ giảm cơn đau cơ lưng dưới.
Về Nadya, cô ấy đã nhận được bằng chứng nhận từ khoá đào tạo giáo viên quốc tế. Nadya bắt đầu dạy Pilates từ năm 2009 và Yoga 2014 nghĩa là cô ấy đã có tới gần 10 năm kinh nghiệm làm giáo viên dạy Pilates. Hiện tại, Nadya đang theo học phương pháp trị liệu Bowen ( phương pháp trị liệu hỗ trợ các bộ phận trên cơ thể như lưng, vai, tay, chân...)
Thời gian: 10.00-12.00 Thứ 7, ngày 26 tháng 5
Địa điểm: Zenith Yoga & Cafe, 247 Âu Cơ, Tây Hồ
Phí tham gia: $20 nếu đăng ký trước 19/5, sau 19/5 phí tham gia sẽ là $25.

__________________________________________________________________________________________


" Pilates Workshop with Nadya"
Pilates for healthy back

Understanding of anatomy and biomechanics of the spine makes pilates method an effective therapy for preventing spine illnessess.
During the workshop we will talk about spine stability, influence of the extremeties , breathing,posture,alignment and misalignment. Additionally to theory we will have a master-class on a lower back pain.
About Nadya, she has already got a certificate in teacher international training course. She started teaching the Pilates method from 2009 and Yoga from 2014, which means she has nearly 10 years experience as a Pilates teacher and she is currently a Bowen technique method student.
Time: 10 - 12.00 pm, Sat 26th May
Place: Zenith Yoga & Cafe, 247 Au Co, Tay Ho
Fee: Early bird $20 paid before 19th May. Afterthat $25

Email address *
Họ và Tên / Your Name
Your answer
Số điện thoại / Phone number
Your answer
Email
Your answer
Địa chỉ / Adress
Your answer
Bạn có phải học viên của Zenith không?/Are you Zenith's student?
Phương thức thanh toán / Mode of payment
Bạn có câu hỏi gì về buổi workshop này không? / Do you have any question for this workshop?
Your answer
Mode of payment
* Nếu thanh toán bằng tiền mặt, vui lòng thanh toán trực tiếp tại cơ sở của Zenith : 247B Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội hoặc tầng 6, số nhà 2 ngõ 371, Kim Mã ,Hà Nội

* Nếu thanh toán qua hình thức chuyển khoản, vui lòng chuyển vào tài khoản sau:

VIB banking account (VND)
Tên tài khoản: 047 704 0600 31054
Tên chủ tài khoản : Marzena Lucyna Kierepka
Ngân hàng VIB Tây Hồ, Hà Nội

hoặc

USD banking account
Account Number: 73585689
Swift code: ASCB VNVX
Bank account: ACB Bank
Customer's Name: Marzena Lucyna Kierepka
Address: 49 u Cơ street, Tây hồ, Hanoi, Vietnam

Sau khi chuyển khoản, các bạn nhắn tin báo cho Zenith biết nhé. Thank You!

__________________________________________________________________________

Your registration is successful, access to our facebook page : https://www.facebook.com/ZenithYogaVietnam/ for more detail!
* Note:
- If you pay in cash, please go to our studios: 247B Au Co, Tay Ho, Ha Noi or 6 fl, no.2 lane 371, Kim Ma, Ha Noi
- If you pay by bank transfering, here is the receiver's detail:

VIB banking account (VND)
Account number : 047 704 0600 31054
Customer's name : Marzena Lucyna Kierepka
Bank account: VIB bank Tay Ho, Ha Noi

or

USD banking account
Account Number: 73585689
Swift code: ASCB VNVX
Bank account: ACB Bank
Customer's Name: Marzena Lucyna Kierepka
Address: 49 u Cơ street, Tây hồ, Hanoi, Vietnam

Please notice us when you have done your payment. Thank You!


Submit
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms