Effekt af stressreduktion: lyden af natur & "virkelig natur"
Tak fordi du har valgt at deltage i denne undersøgelse.
Du modtager derfor nu :

1. Spørgsmål ifht stress.
2. Videoklip med lyde af natur - du vælger selv hvilken lyd du helst vil lytte til.
3. Spørgsmål til de indre billeder du får, når du hører lyden af natur.
4. Spørgsmål til digital lyd af natur som alternativ til "virkelig natur".

Håber meget at du vil lytte og besvare spørgsmålene med det samme, - eller så snart du kan.
Det tager ca 10 min - heraf ca 5 mins rolig vejrtrækning til lyden af natur.

Har du sprøgsmål eller noget du gerne vil dele, er du meget velkommen til at kontakte mig
direkte på SMS/Tlf : 42401298, eller på mail : RikkeBertolt@gmail.com

Mange tak fordi du vil være med.
Rikke :o)
1. Hvor stresset vil du vurdere, at du er på en gennemsnitslig dag ?
Ikke så stresset
Meget stresset
Clear selection
Hvor stresset vil du vurdere, at du er lige nu ?
Ikke så stresset
Meget stresset
Clear selection
2. Nu vil jeg bede dig om at sætte dig godt til rette.....
Vælg herunder om du vil lytte til lyden af vand eller skov.
Sæt dig et sted hvor du kan have ro omkring dig i ca 5 min.
Start videoen og luk øjnene.
Lyt, imens du trækker vejret roligt, og fokuserer på de indre billeder som lydene fremkalder.
Lyden af vand - 5 min (Courtesy of YouTube.com/GoJoRelax)
Lyden af skov - 10 min (Courtesy of YouTube.com/JohnnieLawson)
Hvor stresset vil du vurdere, at du er nu, hvor du netop har lyttet til ca 5 min digital lyd af natur ?
Ikke så stresset
Meget stresset
Clear selection
Hvilken natur valgte du at lytte til ?
Clear selection
Er der en særlig grund til at du valgte at lytte til netop den lyd ? Eks: interesse, gode oplevelser, eller ?
Clear selection
Du er meget velkommen til at uddybe, hvorfor du valgte at lytte til netop den lyd af natur !?
3. Forskning peger på, at den digitale lyd fremkalder indre billeder. Vil du betegne de indre billeder, som lyden fremkalder hos dig, som en god oplevelse ?
Clear selection
Hvis ja, - Beskriv gerne, med så mange tillægsord som muligt, hvad der gør det til en god oplevelse. Eks: hvordan er vejret, hvad laver du, hvem er du sammen med ?
Hvilket sanseindtryk stod stærkest i dine indre billeder ?
Prøv endnu en gang at huske de indre billeder, som den digitale lyd fremkalder hos dig. Beskriv gerne med så mange tillægsord som muligt. Eks: hvor er du, hvor gammel er du, hvordan ser der ud, hvordan føles det ?
Stammer dine indre billeder fra en oplevelse, som du selv har haft i naturen ?
Clear selection
Hvis nej, - Beskriv gerne så detaljeret som muligt, hvor du mener at dine indre billeder stammer fra. Eks: reklamer, film, andres fortællinger, en bog du har læst, drømme, eller ?
Hvis du trænger til at finde ro, hvor sandsynligt er det så, at du vælger at tage ud i naturen ?
Ikke sandsynligt
Meget sandsynligt
Clear selection
4. Forskning peger på at lyden af natur kan være stressreducerende. Hvor sandsynligt er det, at digital lyd af natur kunne være en relevant stressreducerende metode for dig ?
Ikke sandsynligt
Meget sandsynligt
Clear selection
Hvornår kunne den digitale lyd af natur være et alternativ til den "virkelige natur" for dig ?
Clear selection
Du er meget velkommen til at uddybe dit svar, ligesom du meget gerne må skrive kommentarer, erfaringer eller andet du måtte have lyst til at dele. Tak :o)
Mange tak fordi du tog dig tid til at svare :o)
Hvis jeg må kontakte dig pr telefon, for et uddybende men kort semistruktureret interview, håber jeg at du vil ringe eller sende mig en sms på tlf 42401298.

Håber at høre fra dig - Mange hilsner
Rikke
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy