Psoas: The secret passage to the organic level of practice with Hart Lazer ( Chuyên đề Cơ đai chậu: Bí quyết thực hành để tác động sâu vào cơ quan nội tạng
Tiếng Việt bên dưới:

In this workshop we will look at the importance of iliopsoas as an initiator of movement in both asana and yoga breath work. We will explore the relationship between pelvic health and cardiac health as it relates to asana practice. You will learn how to locate, release, balance, lengthen, strengthen, and initiate asana movements from psoas. As well you will learn to help others release and lengthen their psoas thereby facilitating freedom in backbends and deep forward bends.

Time: 12.00 - 5.30 pm ( include 30 minute break)
Date: 16th - 17th Mar, 2019 ( Saturday & Sunday)
Place: Zenith Yoga Au Co & Cafe
Early bird: 160$ paid before 28th Feb, 2019. Afterthat 185$

Trong chuyên đề lần này chúng ta sẽ tập trung vào tầm quan trọng của cơ đai chậu với vai trò khởi xướng chuyển động trong việc thực hành các tư thế Yoga và các bài tập điều khí. Chúng ta cùng khám phá mối quan hệ của xương chậu với sức khỏe tim mạch bởi điều này có liên quan trực tiếp tới việc thực hành. Bạn sẽ học cách định vị, giải phóng, cân bằng, kéo dãn, làm khỏe và khởi xướng các chuyển động khi thực hành các tư thế từ cơ đai chậu.Bạn cũng học cách giúp người khác giải tỏa và kéo dài cơ đai chậu từ đó giúp bạn thực hành gập trước và ngả sau dễ dàng hơn.

Thời gian: 12.00 - 17.30 ( bao gồm 30 phút nghỉ giữa giờ)
Ngày: 16 - 17/03/2019 ( Thứ 7 và chủ nhật)
Địa điểm: Zenith Yoga Âu Cơ & Cafe
Học phí ưu đãi 160$ thanh toán trước ngày 28/2/2019. Sau đó là 185$

Your Full Name ( Tên đầy đủ của bạn)? *
Your answer
Your Phone (Số điện thoại liên hệ của bạn)? *
Your answer
Your Email (Địa chỉ email của bạn)? *
Your answer
Are you Zenith student? (Bạn có phải là học viên của Zenith)?
Have you joined Hart Lazer WS/ Course? (Bạn đã từng tham gia các chuyên đề của Hart trước đó chưa)?
Do you have any questions for us (Bạn có câu hỏi nào dành cho chúng tôi không)?
Your answer
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service