KURSUS ON TÄITUNUD! Alates 26. veebruarist algab 8-nädalane Šivananda jooga algkursus, igal esmaspäeval kell 20.15 - 21.45, Tartu Joogakeskuses (Kastani 38).

Jooga algajate kursusel õpitakse jooga asendeid (aasanad) ja hingamisharjutusi (pranayama'd). Kursuse jooksul arendatakse jõudu, painduvust, hingamisharjumusi, keskendumist ja lõdvestumist. Iga joogatund algab teoreetilise osaga, kus räägime joogaasendite, lõdvestuse ja hingamise tervendavast mõjust, samuti tervislikust toitumisest ja positiivsest mõtlemisest.

Kursuse hind täiskasvanule 64 eurot ja soodushind 59 eurot. Soodushind kehtib kuni 26-aastastele (üli)õpilastele ja vanaduspensionäridele.
PS. Kuni kaks kursusel puudutud tundi saab teha hiljem järgi minu avatud tundides!
Kursust juhendab: Kairi Rebane. Lisainfo e-post: kairi.rebane@gmail.com