ヨガは「椅子を使って肩甲骨と股関節を緩める」をテーマにしっかり動きます。
椅子があるので、バランスは取りやすいですが、その分しっかりキープをして呼吸の深めます。
正しい姿勢や、さ力みのほどき方をお伝えします。
【イベント詳細】
◆日付：9/8(日)13:30〜15:00
◆場所：ビアカフェ萬感高円寺
東京都杉並区高円寺南３丁目４７−８
https://maps.app.goo.gl/MFwRzQ96yJNeBjA76◆スケジュール：
13:15：受付開始
13:30：チェアヨガ（椅子を使った基本的なヨガ）
14:15：クラフトビールとタコライスランチ
15:00：自由解散
◆料金：ヨガ+タコライス4,000円、ワンドリンクオーダー制(クラフトビール850円〜)
※PayPayまたは現金
◆お持ち物：
動きやすい服装（お店にトイレ（更衣室）はありますが、少ない方が吉です）
水
◆定員：7名
◆講師：植田マミ
もちろん万全の安全対策をしたヨガクラスをいたしますが、
もしもの時のために少し堅い同意書となります
お手数をおかけいたしますが記入いただきたく存じております。
