ESTILO DE VIDA: EJERCICIO Y SALUD

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CONTESTA LA RESPUESTA QUE CREAS QUE SEA CORRECTA.

NOMBRE Y APELLIDOS *

CURSO *

5º EDUCACIÓN PRIMARIA

6º EDUCACIÓN PRIMARIA

1.-¿Quienes son los enemigos del deporte? *

1 point

Las drogas, dopaje y la carne de animales

Dopaje, ejercicio físico y drogas

Lesiones, ejercicio físico y drogas

Required

2.-¿Quiénes son los amigos del deporte? *

1 point

Alimentación, dopaje, calzado y lesiones

Alimentación, ropa y calzado, entrenamiento y descanso.

Alimentación, ropa y calzado.

Required

3.-Señala los beneficios de la práctica continuada de ejercicio físico. *

1 point

Todos los aparatos y sistemas corporales se benefician de la realización de ejercicio físico, todos mejoran su funcionamiento.

Las personas que tienen enfermedades crónicas, pueden mejorar su estado de salud gracias al ejercicio físico adecuado.

Mejoras tus habilidades motrices

El ejercicio físico nos evita un buen número de enfermedades

Quemarás esas calorías que ingerimos de más con los alimentos

Al hacer deporte conocerás nuevos amigos que tendrán tus mismas inquietudes por el deporte y la vida sana

Desconectarás de tu rutina diaria

Adoptarás hábitos de higiene correctos: la ducha después de hacer ejercicio, el aseo, el cambiarnos de ropa...

Required

4.- Elige que criterios usarías para elegir un deporte *

1 point

Escoge actividades físicas que te atraigan más y te guste

Es fundamental calentar antes de realizar el ejercicio físico.

Pide o invita a otros amigos tuyos a practicar actividad física.

Escoge un deporte que sea gratis o barato

Un deporte que se corra poco, que sea suave en exigencia física

Required

5.-Elige que criterios usarías para elegir un deporte *

1 point

Elegir el deporte que mas se practique en el pueblo

Organiza bien tus estudios y tu actividad física. De esta forma, también tendrás tiempo libre para otras diversiones.

Trata de hacer las actividades físicas a la misma hora todos los días. Así tendrás una rutina

Practica actividades que puedas hacer con tu familia y amigos (será mas divertido).

Deporte que la equipación no cueste mucho dinero

Required

6.-Si quieres mejorar la resistencia que deporte elegirías *

1 point

Judo

Voleibol

Baloncesto

7.- Queremos mejorar la movilidad de las articulaciones, ¿qué deporte practicarías ? *

1 point

Natación

Ciclismo

Fútbol

8.- Queremos mejorar la fuerza, ¿qué deporte practicarías ? *

1 point

Natación

Equitación

Voleibol

9.- ¿Cuál es tu gasto calórico si pesas 30kg y haces 1 hora de salto a la comba ? *

1 point

10.- ¿Cuál es tu gasto calórico si pesas 40kg y haces 1 hora de salto a la comba ? *

1 point

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