【2024】お風呂とダイエットの実態調査

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お名前（ニックネーム） *

Q1.性別を教えてください *

男性

女性

Q2.年齢を教えてください *

10代以下

20代

30代

40代

50代

60代以上

Q3.お住まいの都道府県を教えてください

Q4.湯船に浸かる頻度をお教えください

毎日

週５～6回

週３〜４回

週１〜２回

週1回未満

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Q6.湯船に浸かる時間をお教えください。

〜５分

～10分

～15分

～20分

～30分

～45分

～1時間

それ以上

浸からない

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Q7.湯船の温度をお教えください。

～39℃（低め）

40～41℃（普通）

42℃～（高め）

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Q8.体の部位で一番痩せたい箇所はどこですか？ *

お腹周り

腰

背中

腕

脚

お尻

Q9.お風呂でダイエット効果を感じたことはありますか？ *

ある

少しある

あまりない

ない

Q10.Q9で”ある”、”少しある”と回答された方は、どのような効果を感じたかお教ください。（複数回答可）

体重が減った

体脂肪率が減った

お腹周りが細くなった

腰が細くなった

背中がすっきりした

腕が細くなった

脚が細くなった

お尻が痩せた

全体的に見た目が細くなった

代謝が上がった

その他

Q11.お風呂ダイエットを開始してどのくらいで効果が見られましたか？ *

～1週間

～2週間

～3週間

～1ヵ月

～3ヵ月

～6ヵ月

～9ヵ月

～1年

それ以上

効果は見られない

Q12.Q10.で体重が減ったと回答された方は、どのくらい減ったかご回答ください。

～0.5㎏

0.6～1.0kg

1.1～1.5kg

1.6～2.0kg

2.1～2.5㎏

2.6～3.0㎏

3.1kg以上

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Q13.Q10.で体脂肪率が減ったと回答された方は、どのくらい減ったかご回答ください。

～0.5%

0.6～1.0％

1.1～1.5％

1.6～2.0％

2.1～2.5％

2.6%～3.0％

3.1%以上

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Q14.お風呂で試したことのあるダイエット方法をお答えください。（複数回答可） *

高温反復法

温冷交代浴

マッサージ

ストレッチ

運動（腕や脚を動かすなど）

半身浴

正座浴

発汗効果のある入浴剤を使用

その他

Required

Q14.その他

Q15.お風呂以外で行っているダイエットをお教えください。

有酸素運動

無酸素運動

ヘルシーな食事

置き換えダイエット

ファスティング

サプリメント

その他

Q15.その他

Q16.お風呂で行ったダイエットの中で、特におすすめのものをお教えください。

※Q14の内容と被ってしまっても問題ございません

Q17.お風呂とダイエットに関することで、疑問やお悩みがあれば、その内容をお教えください。

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