Мы не понаслышке знаем о том, как тяжело бывает адаптироваться в новых условиях и насколько сложно жить под постоянным давлением. В ситуации эмиграции и/или преследований люди сталкиваются с множеством дополнительных проблем: чувством одиночества и страха перед неизвестностью, длительными бюрократическими процедурами, часто это накладывается на сложности, которые появились раньше.

Если за последние дни и недели вы:
- испытали насилие со стороны ОМОН, милиции, сотрудников КГБ, внутренних войск;
- стали свидетелями такого насилия;
- на какое-то время были лишены свободы или на вас было открыто уголовное/административное дело;
- читаете или смотрите новости о происходящем, и с трудом можете отключиться от этого;
- поддерживали близкого человека, пережившего подобное;
- потеряли привычную для вас поддержку близких из-за разного отношения к происходящему;
- приняли решение уехать из Беларуси;
- ощущали страх, стыд, безнадежность, отчаяние, невозможность делать привычную для вас работу или дела, изменение ваших привычек, еще какое-то состояние, захватывающее вас полностью -

все ваши переживания, какими бы они ни были, являются НОРМАЛЬНОЙ реакцией на НЕНОРМАЛЬНУЮ ситуацию. Таким образом ваша психика пытается реагировать на невыносимость, несправедливость и неправильность происходящего. Не стоит переживать это в одиночестве - чтобы у вас было больше ресурсов справиться, обратитесь за поддержкой к психологу.
 
Основные принципы:

● Консультации психолога оказываются искателям убежища, беженцам, мигрантам и людям, планирующим эмиграцию из Беларуси, вне зависимости от их юридического статуса и наличия у них каких-либо документов, а также членам их семей.
● Записаться на консультирование и подать заявку на работу с психологом можно очно, во Free Belarus Center в Киеве, онлайн через гугл-форму или написав письмо на help@freebelarus.center
● Выбор формата консультирования (очное, онлайн по видео-связи или же в переписке) определяется в ходе первой консультации.
● Клиенты получают до 10 очных или онлайн (по видео-связи) консультаций психолога бесплатно. Если нужно продолжение работы, то клиент и психолог обсуждают график и условия оплаты индивидуально.
● Мы соблюдаем полную конфиденциальность и работаем в согласии с этическими принципами профессии психолога. Также мы поддерживаем принцип недискриминации.
● Клиенты получают место в консультировании, когда подходит их очередь.
● Если состояние клиента вне компетенции психолога, то психолог рекомендует обращение к нужному специалисту. Например, человека с тяжелой депрессией психолог направляет к психиатру для подбора медикаментов (в дополнении к психотерапии), а человека с соматическими расстройствами (боли, телесный дискомфорт) к эндокринологу или врачу общей практики.

Очное консультирование и онлайн-консультации по видео-связи

● Пропуск очной или онлайн-консультации с психологом без предупреждения не допускается. Если вы не можете прийти, то нужно предупредить об этом минимум за 24 часа. При нарушении этого правила клиент теряет все оставшиеся бесплатные встречи, но может продолжить работу с психологом за оплату.
● Если клиент пропускает консультацию и предупреждает об этом психолога за 24 часа и ранее, независимо от причины, то сессия (в рамках 10 бесплатных)  считается потраченной. Оставшиеся бесплатные сессии сохраняются. Если психолог отменяет встречу менее чем за 24 часа, клиент имеет право на дополнительную сессию.
● Если вы опоздали без предупреждения более чем на 20 минут, то вам могут отказать в проведении этой сессии. Она считается потраченной, но вы можете использовать оставшиеся бесплатные сессии. При повторном опоздании более, чем на 20 мин вы теряете возможность продолжать терапию бесплатно, но можете продолжить ее за оплату.
● Консультация длится 50 минут (терапевтический час).
● В исключительных случаях (отъезд или болезнь психолога/клиента) и по предварительному согласованию, возможно проведение очередной очной консультации по видео-связи.
● Обращаясь за помощью к специалистам Free Belarus Center, клиенты должны понимать, что не только специалисты берут на себя обязательства по оказанию помощи, но и сами клиенты принимают ответственность за сотрудничество.
● Не допускаются на консультацию клиенты, находящиеся под действием алкоголя или других психоактивных веществ. Если вы пришли нетрезвым или под действием ПАВ, вам могут отказать в консультировании вообще.

Обратиться за бесплатной психологической помощью и задать вопрос психологу можно через гугл-форму или написав письмо на sasha.t.feinberg@gmail.com