Questionário de Bem-Estar da Academia Mais Vida
Este questionário foi desenvolvido para te dar insights valiosos sobre a tua saúde física e mental, além de te ajudar a entender as áreas que podem precisar de atenção e cuidado especial.

É uma maneira simples e rápida de ganhar autoconhecimento e dar o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada.

Depois de responderes a estas perguntas, terás de imediato uma avaliação geral do teu nível de bem-estar em cada domínio.

Responde por favor às seguintes questões:

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Domínio: Saúde Física *
Numa escala de 1 a 5, em que 1 representa "nada satisfeit@" e 5 representa "muito satisfeit@" , como avalias:
1 - Nada satisfeit@
2
3
4
5 - Muito satisfeit@
Como avalias o teu nível de energia e vitalidade?
Como classificas a qualidade do teu sono?
Qual é a tua prática atual de atividade física?
Faz a soma dos valores das respostas das perguntas anteriores e escreve aqui por favor *
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