УКР - WenDo — це комплексний підхід, на меті якого є надання жінкам* і дівчатам* впевненості у собі, протистояти та стримувати приховані й прямі форми гендерного насильства в різноманітних контекстах/ситуаціях.
На тренінгу ти:
✔️отримаєш інформацію про гендерне насильство
✔️познайомишся з поняттям асертивності (відстоювання власних кордонів) та тим як її розвивати
✔️відпрацюєш фізичні техніки самозахисту
Асертивність є ключовим елементом WenDo, тому ми будемо:
✔️ використовувати вправи з симуляції різних ситуацій
✔️ зосередимось на усвідомленні мови тіла
✔️ навчимося ефективно використовувати голос
✔️ проаналізуємо різні моделі спілкування
Після отримання вашої заявки ми надішлемо вам інформацію, що підтверджує можливість участі в тренінгу Не забудьте перевірити спам.
Заняття відбуватимуться 14-15 вересня 2024 з 10.00 до 16:00 з перервами. Організаторки НЕ покривають витрати на проїзд та проживання.
Тренінг є одним цілим - неможливо записатися лише на якусь його частину та із запізненням більш ніж 30 хвилин.
Тренінг проведуть сертифіковані тренерки WenDo: Ланевська Оля та Гаєвська Ніна.
-------------------
РУС - Приглашаем тебя 14-15 сентября 2024 г. с 10.00 до 16.00 на тренинг по самозащите и аcсертивности для женщин* по методу WenDo.
WenDo — это комплексный подход, целью которого является предоставление женщинам* и девушкам* уверенности в себе, противостоять и сдерживать скрытые и прямые формы гендерного насилия в различных контекстах/ситуациях.
На тренинге ты:
✔️получишь информацию о гендерном насилии
✔️познакомишься с понятием аcсертивности (отстаивание собственных границ) и тем как ее развивать
✔️ отработаешь физические техники самозащиты
Каждая сможет испытать свою способность защищаться с помощью таких элементов самозащиты, как:
✔️ использование собственного голоса
✔️ физических приемов
✔️ ударов руками и ногами
✔️ уклонения
После получения вашей заявки мы вышлем вам информацию, подтверждающую возможность участия в тренинге Не забудьте проверить спам.
Занятия будут проходить
14-15 сентября 2024 г. с
10.00 до 16.00 с перерывами. Организаторки
НЕ покрывают расходы на проезд и проживание.
Тренинг является одним целым - невозможно записаться только на какую-то его часть и опоздать более чем на 30 минут.
Тренинг проведут сертифицированные тренерки WenDo: Ланевская Оля и Гаевская Нина.