SDB - ECM - FAD - 2017 - EBOOKECM - 02 - La gestione dello stress nelle professioni sanitarie

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SDB - ECM - FAD - 2017 - EBOOKECM - 02 - La gestione dello stress nelle professioni sanitarie - Test 07

GUIDANCE BOOK
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Cap. 07 - Intelligenza emotiva e gestione dello stress

Cog. Nome *

01. Per riuscire a gestire al meglio le proprie emozioni e modularle, è importante innanzitutto *

1 point

Accettarle

Giudicarle

Ignorarle

Reprimerle

02. Lo sviluppo ed il potenziamento dell'intelligenza emotiva consente di *

1 point

Essere felici

Eliminare le emozioni negative

Gestire in maniera efficace le emozioni negative

Ridurre le emozioni negative

03. Quale delle seguenti affermazioni è FALSA *

1 point

Lo stress è un'esperienza che è influenzata anche dalla valutazione cognitiva dell'evento stressante

Lo stress è un'esperienza soggettiva

Lo stress è un'esperienza emotiva

Lo stress è esclusivamente un'esperienza inutile all'adattamento dell'individuo all'ambiente

04. Sviluppare un atteggiamento ottimista significa *

1 point

Credere che se vogliamo possiamo sempre ottenere ogni cosa

Sviluppare uno stile di pensiero basato su convinzioni realistiche, logiche e non assolute

Sviluppare uno stile di pensiero basato su convinzioni positive globali e stabili

Credere che tutto andrà sempre per il meglio

05. Imparare ad identificare l'emozione che si prova NON consente di *

1 point

Ampliare il proprio vocabolario emotivo

Non provare più quell'emozione

Riconoscere l'emozione e darle un nome

Dare valore al significato dell'emozione

06. Quale delle seguenti affermazioni è VERA *

1 point

Le emozioni di base sono innate

La colpa è un'emozione di base

Reprimere le emozioni negative contribuisce a migliorare il proprio benessere psico-fisico

L'intelligenza emotiva è misurata esclusivamente dal quoziente intellettivo (Q.I.)

07. Sviluppare empatia è importante perchè *

1 point

Permette di comprendere il punto di vista dell'altro, i suoi pensieri, le sue emozioni al fine di migliorare la relazione

Permette di ottenere dall'altro ciò che si vuole

Permette di evitare il conflitto

Permette di essere più giudicanti nei confronti dell'altra persona

08. Il coping è *

1 point

L'insieme delle emozioni provate quando si affronta una situazione stressanti

L'insieme delle strategie messe in atto per fronteggiare le situazioni stressanti

L'insieme delle strategie basate sull'imitazione dei comportamenti efficaci degli altri di fronte a situazioni stressanti

L'insieme delle caratteristiche di personalità che rendono più efficaci i comportamenti di una persona nell'affrontare le situazioni stressanti

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