こんにちは!
北海道の産後セルフケアインストラクター 永野間(ながのま)かおりです。
https://kaorinaganoma.com/産後ケア教室は、出産後の女性と赤ちゃんのためのこころと体をケアする教室です。
🔴赤ちゃんを抱っこしながらできるバランスボールの有酸素運動(寝かしつけにも👌)
🔴モヤモヤや不安、希望も言葉にして整理するコミュニケーション(対話)
🔴日常から肩こりや睡眠不足解消、骨盤・骨格を整える産後セルフケア
お住まいの地域で、出産時期の近いママ友に出会うチャンスにもなります。
マドレボニータの産後ケアで、心身ともに充実した子育ての導入期を過ごしましょう!
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
【開催スケジュール】
◆9月コース:9月3,10,17,24日(金)10:30-12:30 ※受付中
(2021/02/26以降生まれの赤ちゃんは同伴参加可能)
【会場】
※緊急事態宣言発令により会場使用不可のため、9月3,10日(金)10:30-12:00の教室はオンラインで開催します。
ZOOMの使用に不安があるかたはサポートしますのでお申し込みメール、またはお問い合わせにてお知らせください。
北見芸術文化ホール(北見市泉町1丁目3-22)※3回目
西地区住民センター(北見市中央三輪7丁目446-60)※4回目
【受講料】
13,440円(税・保険料込)
👉産後1年未満のかた(0歳児の母)は、
調査研究協力(アンケート回答)で受講料全額補助【無料】
※調査研究協力なしのかた、および産後1年以降のかたは、
通常の受講料(13,440円)で参加いただけます。
フォームの項目にある「調査研究への協力(する・しない)」でお知らせください。
【対象】
●産後1ヶ月健診以降の女性ならどなたでも、産後何年でも受講可能です。
※生後210日以内の赤ちゃんは一緒に参加いただけます。
【講師:永野間かおり(産後セルフケアインストラクター)】
2011年より北海道で産後ケア教室を開催し、
妊婦・産後女性・カップル・子育て支援者など、のべ2,500名に指導。
両親学級や自治体母子保健講座、助産師や保健師、助産学生向けの講座も開催。
札幌在住、小中高生男の子3人の母。
個人サイト:
https://kaorinaganoma.com/facebook:
https://www.facebook.com/kaori.naganoma/instagram:
https://www.instagram.com/naganoma.kaori/認定NPO法人マドレボニータ:
https://www.madrebonita.com/