Διαλογισμός | Αυτογνωσία | Αυτοβελτίωση

Ένα ταξίδι που μπορεί να έχει μόνο παύσεις αλλά όχι ΤΕΛΟΣ.

Για να ενταχθεί η ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ στην καθημερινότητα, είναι απαραίτητο να έχει εκπαιδευτεί κάποιος στη ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΑΝΑΠΝΟΗ.

 Μέσω της αναπνοής μπορεί κάποιος να αναγνωρίζει την κάθε στιγμή τη συναισθηματική & νοητική του κατάσταση.

 Όλα χρειάζονται εξάσκηση και κάποια επένδυση: χρόνου, χρήματος & ενέργειας.

 Πόσο κοστίζει η ΗΡΕΜΙΑ, η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΓΑΛΗΝΗ και μια ζωή χωρίς ΑΓΧΟΣ και ΑΓΩΝΙΑ?

 Κοστολόγησέ το, και αξιολόγησε αν 10 ώρες για το επόμενο τρίμηνο, θα είναι πολλές από τη ζωή σου για τις επενδύσεις παρακολουθώντας από το σπίτι σου, live ή recorded τα μαθήματα Live Mindfully.

ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΤΜΗΜΑΤΩΝ

Mindfulness Meditation for beginners
To Mindfullness είναι ένα από τα στάδια του διαλογισμού.

 Μας διδάσκει να το εφαρμόζουμε όχι μονάχα κλείνοντας τα μάτια και παρακολουθώντας ένα μάθημα ή ένα ηχητικό βίντεο, αλλά κάθε στιγμή της ζωής μας.

Σε αυτό το τμήμα μπορούν να συμμετάσχουν άτομα που δεν προηγούμενη εμπειρία στο διαλογισμό αλλά και άτομα που έχουν αλλά όχι συστηματική.

To πρόγραμμα περιλαμβάνει:

 10 live ή recording συναντήσεις (1 ανά ενδομάδα)

 σημειώσεις του κάθε μαθήματος με λεπτομερής επεξήγηση των τεχνικών που διδάσκονται και εικονογραφημένο το θέμα του διαλογισμού

 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡 𝙏𝙞𝙥𝙨 για να εφαρμόζουν αλλά και να αναγνωρίζουν την ενσυνειδητότητα στην καθημερινότητά τους. 

 Μindfulness Breathing tips &  bonus 4 extra video διάρκειας 10’ το καθένα με lifetime access.

 Mετά το τέλος του κύκλου των 10 μαθημάτων οι συμμετέχοντες θα λάβουν bonus

 2 βιντεοσκοπημένα μαθήματα διαλογισμού διάρκειας 40’ το καθένα με lifetime access.

 Θεματολογία των 10 συναντήσεων.

• Συνειδητή Νευρομυϊκή Χαλάρωση
• Τεχνικές Συγκέντρωσης
• Παρατήρηση αυθόρμητων σκέψεων και δημιουργία συνειδητών.
• Κατανόηση των σωμάτων/ Koshas (Φυσικό/Συναισθηματικό/Νοητικό/Ενεργειακό/Διαισθητικό)
• Απόσυρση των αισθήσεων (Pratyahara)
• Εξερεύνηση και μετασχηματισμός δυσαρμονικών συναισθημάτων και πεποιθήσεων/Pratipaksha Bhavana
• Διαλογισμός στα ενεργειακά κέντρα (Chakra)
• Διαλογισμός στα στοιχεία της φύσης στον άνθρωπο (Τattva)
• Δημιουργικοί οραματισμοί
• Σωματικός διαλογισμός & αποκωδικοποίηση πιθανών τραυματισμών και ψυχικών τραυμάτων

Έναρξη Τρίτη 7 Φεβρουαρίου μετά τις 19:00. 

Live Mindfully (τμήμα προχωρημένων/Establishment)

Aν έχεις παρακολουθήσει στο παρελθόν κάποιο κύκλο Live Mindfully, τώρα μπορείς να επανενταχθείς και να συνεχίσεις την εμβάθυνση στην αυτογνωσία, το διαλογισμό και την εδραίωση της ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤOTΗΤΑΣ στην καθημερινότητα.

Το να έχεις ένα σημείο αναφοράς σε εβδομαδιαία βάση, όπως αυτό το τμήμα, λειτουργεί θεραπευτικά από μόνο του προσφέροντας το αίσθημα του «ANHKEIN», που είναι μια από τις βασικές ανάγκες της επιβίωσης.

Στο σύγχρονο τρόπο ζωής καλούμαστε αμέτρητες φοράς στην καθημερινότητα να αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που υπερβαίνουν τις δυνάμεις, τις αντοχές, τα όριά μας.

Είναι αναγκαίο να υπάρχουν τρόποι αποσυμφόρησης, αδειάσματος και φόρτισης συνάμα, χαλάρωσης και μετουσίωσης σε συνειδητότητα και δημιουργική ενέργεια.

Πλέον, η διαδικτυακή παρακολούθηση των μαθημάτων μειώνει χρόνο (και κόστος) μετακίνησης, ενώ το plus της επαναπαρακολούθησης ή αναπλήρωσης σε περίπτωση απουσίας μέσω της βντεοσκόπησης που παρέχεται  είναι επιπλέον λόγοι για...να ΜΗΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΑ!

Την επόμενη Τετάρτη και κάθε Τετάρτη ως το Πάσχα λοιπόν, το νέο τμήμα (12 συναντήσεις)

Οι συναντήσεις θα πραγματοποιούνται 21:30-22:30.

Συμπληρώστε τα πλαίσια καθώς και αν έχετε κάποια απορία και επικοινωνήσω άμεσα μαζί σας.

Μ εκτίμηση,

Μαρία