Διαλογισμός | Αυτογνωσία | Ενσυνειδητότητα
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται ΖΩΝΤΑΝΑ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ (μέσω της πλατφόρμας zoom)
Τρίτες 21:00-22:00 (beginners)
Έναρξη 24 Σεπτεμβρίου (8 συναντήσεις)
Τετάρτες 21:00-22:00 (προχωρημένοι/όσοι έχουν συμμετάσχει στο αμέσως προηγούμενο κύκλο του Breathwork/ Mindfully). Φέτος θα εμβαθύνουμε ακόμα περισσότερο στις τεχνικές καθώς και στη διαλογιστική εμπειρία.
Εναρξη 18 Σεπτεμβρίου (10 συναντήσεις)
Δεκάδες άνθρωποι έχουν παρακολουθήσει αυτά τα μαθήματα ως
τώρα με αποτέλεσμα να έχουν βιώσει:
-βελτίωση στον ύπνο
-καλύτερη συναισθηματική αυτορρύθμιση
-βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας
-αύξηση της επίγνωσης και της αυτοπαρατήρησης
-ενίσχυση της ευγνωμοσύνης και της θετικότητας
-εδραίωση της ενσυνειδητότητας στη ζωή τους
-επαναπροσδιορισμό στους προσωπικούς και εργασιακούς
στόχους
-επίτευξη της ευεξίας
-εκμάθηση τεχνικών αναπνοών
-διαχείριση του stress
Αν θέλεις να μάθεις κι εσύ ασχοληθείς με το διαλογισμό και με την αναπνοή σου συνειδητά και υπεύθυνα, ήρθε η ώρα να κάνεις το επόμενο βήμα και να ενταχθείς στην ομάδα μας!
*Σε όλα τα τμήματα παρέχεται επιπλέον βιντεοσκοπημένο υλικό για προσωπική χρήση πέραν των live συναντήσεων, με απεριόριστη χρήση.
Θα είναι χαρά μου να συν-ταξιδέψουμε μαζί και να μοιραστώ μαζί σου τις γνώσεις και την εμπειρία μου σε αυτό το μονοπάτι-που είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και της προσωπικής μου εξέλιξης.
Με εκτίμηση & ενθουσιασμό,
Μαρία
Αν έχεις χρόνο και διάθεση, άκουσε τα Meditation Podcast που έχω δημιουργήσει
ΔΙΑΛΟΓΟΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ ---> https://bit.ly/3vZmkCI