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了解我、了解你
1.
在A欄(自己),選出三個你最在乎的選項(例如:你最希望丈夫或妻子送給你什麼)。
2.
在B欄(配偶),選出三個配偶最在乎的選項(例如:你認為配偶最希望從你得到什麼)。
注意:選項中若有意思重疊的,請選擇最能明確表達你偏好的。
3.
兩人都完成後互换答案,看看彼此了解的程度怎樣。
•關於配偶在乎的選擇你選得有多準確?
•你的配偶選中了幾個你在乎的事情? 0,1,2或3?
•想想,清單裡有哪幾項是你最不捨得給予配偶的?這些是否在三個你配偶最在乎的選項之中?
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Your answer
自己
配偶
讚美-配偶欣賞你本來的樣子
稱許-因為做得好得到認可
陪伴-起做事情並且分享經歷
交談-起聊聊興趣和要緊的事
鼓勵-興致勃勃地聆聽你配偶的話
坦誠-對你的配偶充滿信心,相信他對自己的各方面都誠實,包括感情和想法
肢體愛撫-通過肢體接觸傳達的關心和親密
實際幫助-體驗到配偶在大小事情上的協助
禮物-愛和用心的有形體現
尊重-配偶看重並認真考慮你的想法和觀點
安全感-面對未來,相信你的配偶會繼續愛你並與你在一起
親密性愛-有定期的機會通過性愛關係表達和接受愛
支持-配偶跟你一同努力實現你的目標
共度時光-肯定配偶會定期撥出時間來陪伴你
理解-肯定配偶知道你在乎什麼
聚精會神的關注-排除一切干擾,關注彼此
自己
配偶
讚美-配偶欣賞你本來的樣子
稱許-因為做得好得到認可
陪伴-起做事情並且分享經歷
交談-起聊聊興趣和要緊的事
鼓勵-興致勃勃地聆聽你配偶的話
坦誠-對你的配偶充滿信心,相信他對自己的各方面都誠實,包括感情和想法
肢體愛撫-通過肢體接觸傳達的關心和親密
實際幫助-體驗到配偶在大小事情上的協助
禮物-愛和用心的有形體現
尊重-配偶看重並認真考慮你的想法和觀點
安全感-面對未來,相信你的配偶會繼續愛你並與你在一起
親密性愛-有定期的機會通過性愛關係表達和接受愛
支持-配偶跟你一同努力實現你的目標
共度時光-肯定配偶會定期撥出時間來陪伴你
理解-肯定配偶知道你在乎什麼
聚精會神的關注-排除一切干擾,關注彼此
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