『AFAA WT 重量訓練師資培訓班』 109/2/8~109/3/14 每周六上課
WT重量訓練簡介(Weight Training)
【WT重量訓練介紹】

🔸重量訓練為歷史悠久的傳統訓練之一,不論體適能的潮流與趨勢如何變遷,仍能在舞臺上屹立不搖。

🔸「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材,來用以增進肌肉力量的訓練;就廣泛的定義而言,徒手的訓練也包含其中。重量訓練相當具有彈性,可以隨時隨地執行、可以變換訓練方法,也由於如此,其優點為能夠依自己的需求,對所欲鍛鍊的部位調整負荷,能夠更有效的鍛鍊身體肌群。

🔸重量訓練指導員必須具備正確的知識與專業技術,如此才能設計出安全有效的課程計畫。

【課程內容】

🔺運動生理學、傷害處置、基礎營養學、解剖學與活體力學,AFAA 5Q,肌能訓練介紹,訓練效果,課程計劃,安全性與指導技巧,訓練器材及用具,部位訓練,Machine & Free-weight訓練動作,模擬實技檢定,理論複習。

🔺解剖學與活體力學概要:骨骼、肌肉、關節、神經、解剖學用語。

🔺肌能訓練:入門介紹、抗阻訓練效果、訓練課程計畫、安全性與指導技巧、訓練器材與用具、各部位訓練。



✅課程內容以數位簡報與各種輔助器材協助學員學習,不再只是憑空想像 (上課內容以實際開課狀況為主,依上課進度隨時做調整。)
AFAA簡介
💡根據天下文化預測運動產業是21世紀最賺錢的三大產業之一
💡指導員不再只是健身房私人教練一對一指導而已,而是必須具備全方位Total Fitness專業知識


【美國運動體適能協會(AFAA)的簡介】
「Athletics and Fitness Association of America美國運動體適能協會」1983年成立於美國洛杉磯。前任會長Linda D. Pfeffer女士根據自己的有氧體適能體驗、科學驗證以及安全有效之體適能運動普及的必要創立了AFAA。30多年來AFAA在美國境內的俱樂部與有氧教室舉辦超過2,500場具教育意義的研討會,並發展成為「世界最大體適能教育機構」。截至目前為止,在全球已有超過350,000人取得AFAA核發之國際認證,並活躍於全世界73個國家體適能業界。


【美國運動體適能協會(AFAA)的特點】
🔸AFAA的認證考試由「美國健身測試委員會」National Fitness Testing Council 統籌管理。
🔸AFAA的理論與實技考試內容為 「美國生命研究會」Vital Research 認可。
🔸AFAA與 「美國健身考試委員會」NBFE National Board of Fitness Examiners 結為聯盟。
課程時間表
#預訂檢定考試日期109/3月底 (暫定,屆時會再做公告)
上課地點
# 萊帕里斯生活運動館--雲林麥寮
地址:雲林縣麥寮鄉泰順路365-88號
報名課程即贈送新AFAA LOGO T恤一件(首次入會贈送)
AFAA T恤尺寸 *
課程適合族群
授課講師 - 陳彥羽 Rain 教育總監
講師介紹
《經歷》
國立體育大學運動與健康科學研究所
美國運動體適能協會(AFAA)WT重量訓練教育總監
美國運動體適能協會(AFAA)PFT個人體適能訓練教育總監
台元運動健身中心教練總監
adidas 贊助體能教練
AFAA APEX全國體適能嘉年華會講師
台科園區歷年減脂大賽座談會講師
前世界健身俱樂部教練部主任
前中興健身俱樂部中心私人教練
聯園活動中心專聘教育訓練講師
力晶、旺宏、力旺、精拓等上市科技公司工安環保月活動講師
台積電活力健康週「毛巾伸展操」課程授課講師
環球科技大學籃球隊&棒球隊客座體能訓練講師
國立清華大學(南大校區)體育系&明新科技大學運管系外聘講師
國立金門大學高等教育課程健康座談會聘任講師
國立交通大學重量訓練講座聘任講師
國立交通大學甲組女籃 體能訓練師
私立萬能科技大學甲組棒球隊&籃球隊 體能訓練座談會講師
高雄科大、逢甲大學、致理科大、中華大學等就職課程聘任講師
國泰金控健康管理部門長期約聘健康座談會講師
國防部退輔會退役軍士官就業課程合作講師
民國100年新竹市健康體適能活動代言人

《證照》
美國肌力與體能協會(NSCA)CSCS肌力與體能訓練專家
美國肌力與體能協會(NSCA)CPT私人教練訓練證照
美國運動體適能協會(AFAA)WT重量訓練證照
美國運動體適能協會(AFAA)PFT私人體適能訓練顧問
美國運動體適能協會(AFAA)MAT墊上核心訓練教練證照
美國運動體適能協會(AFAA)GEI國際團體運動指導證照
美國運動體適能協會(AFAA)PLATES皮拉提斯專修證書
美國運動體適能協會(AFAA)抗力球教學證書
美國運動體適能協會(AFAA)跑步專項訓練課程
國立體育大學運動保建與健康科學研討會獲獎資格
STOTT PILATES國際一級墊上教學師資認證
adidas performance training 肌效能訓練證照
ISSA第一級認證運動科學教練
RBT crosscore180 懸吊系統訓練證照
KBC LV.1國際壺鈴訓練教練
SMART肌筋膜放鬆數認證
授課講師 - 黃耀慶 Gray 教官
講師介紹
《經歷》
萊沛斯運動生活館 成功館-館長
AFAA 美國運動體適能協會 PFT 訓練教官
AFAA 美國運動體適能協會 WT 訓練教官


《證照》
AFAA PFT 美國運動體適能協會 國際個人體適能顧問
AFAA WT 美國運動體適能協會 國際重量訓練指導員
NASM-CPT 美國國家運動醫學學院 私人教練
KettleBell Instructor(KBC)一級 壺鈴教練
Gray Institute 3D maps 動態分析及表現系統認證
ASNP 運動營養認證
報名資料
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報名課費說明
🔰上課費用一律採匯款方式(報名費用裡的證照檢定費、入會費用及書籍教材費等,會附上發票以茲證明)

匯款帳戶:陳彥羽
匯款銀行:彰化銀行 竹北分行 0 0 9
匯款帳號:5 9 8 7-5 1-0 0 4 2 1 1-0 0


🔺🔺🔺重要🔺🔺🔺
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🔰上傳報名表後請於5日內完成課程費用匯款,完成上述流程才算完成報名手續,已保障優惠資格

🔰即日起接受報名,報名滿5人即可開課,截止日期至開課日前一週,費用繳清方可開始上課

🔰已完成報名程序者恕不接受任何退費或延期手續
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