À l'occasion de la journée internationale du yoga, nous sommes heureuses de vous accueillir pour un évènement spécial le samedi 21 juin au Bois Saint-Martin 🌳
Durant cette journée, nous vous proposerons plusieurs cours de yoga avec différentes approches et thématiques. Du yoga traditionnel au yoga moderne, nous vous retrouverons pour découvrir, pratiquer, partager, échanger, respirer, bouger, relâcher, vibrer, ressentir ✨
Trois professeures seront présentes pour vous guider tout au long de la journée : Cinthia (@oyogaetnaturo), Erika (@erika_joy_yoga) et Roxane (@yogawithrox_) 🧘🏼♀️
🌞 Pour qui ? Ouvert à tous, que vous soyez pratiquants réguliers, débutants ou simplement curieux de découvrir le yoga !
📝 Comment s'inscrire ? Tout simplement en répondant à ce questionnaire. Vous pouvez nous indiquer le ou les cours au(x)quel(s) vous souhaitez participer. Vos réponses nous permettront de nous adapter au mieux en fonction du nombre de personnes intéressées.
📍 Où ? Au Bois Saint-Martin, adresse exacte : 5 chemin des Salières à Saint-Martin-de-Ré
➡️ Évènement gratuit (ou sur donation)
⬇️⬇️ LE PROGRAMME COMPLET DE LA JOURNÉE CI-DESSOUS ⬇️⬇️
• À PARTIR DE 08H45
Accueil au Bois Saint-Martin
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MATINÉE
🌸 SALLE 1
• 09H00 - 10H00
Salutations au soleil avec Cinthia
• 10H
15 - 11H15Yin Yang avec Erika
• 11H30 - 12H30
Yoga & Mobilité avec Roxane
🍀 SALLE 2
• 09H30 - 10H30
Vinyasa Flow avec Roxane
• 10H45 - 11H45
Yoga et chaise avec Cinthia
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PAUSE DÉJEUNER
• 12h30 - 14h00
Atelier cuisine végétale et vivante
> Pique-nique partagé & temps d'échange sur place durant la pause
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APRÈS-MIDI
🌸 SALLE 1
• 14H30 - 15H30
Yoga parent/enfant avec Roxane
🍀 SALLE 2
• 15H00 - 16H00
Yin/Restauratif avec Cinthia
• 16H15 - 17H00
Yoga du son et clôture de la journée avec Cinthia
