Mama Core fortsättningskurs
Anmälan till Feel Good Johanna Lundberg Mama Core fortsättningskurs

Plats: Folkhälsan eller utegym i Mariehamn.

För vem? Riktar sig till dig som gått Mama Core Kontroll


Målsättning:
MAMMA STYRKA: ytterligare stabilitet/core/hållning. Du lär dig teknik, funktionell stabilitet. Kondition, styrka och stabilitet. Träna rätt efter graviditet
.

MAMMA CORE & Cardio GÅGGA: du lär dig grunderna i intervall och pulshöjande träning. Välj om du går eller
vill pröva på med rätt teknik grunderna i jogging. Vi tränar mellanting av dessa: gågga! Små
Snabba fötter på stället som växlad med coreövningar samt bäckenbottenträning! Träna rätt efter graviditet.

Hemträningsövningar i båda kurser!

Beskrivning av träning: Låg musik/inte musik. Bebisarna och barn får vara med under passet.


Pris: kurs start 23 aug och 1 nov i samarbete med Folkhälsan: 80 euro och för Folkhälsans medlemmar 65 euro. Övriga dras privat; 89 euro med läkarremiss och 89 e + 10% moms utan remiss för 8 gånger.


Anmälan bindande.

Email address *
E mail *
Your answer
Namn och efternamn *
Your answer
Kursval
Kursval
Mamma Core& Cardio
Mamma Core Styrka
Adress *
Your answer
Tack för din anmälan! Du får mer info ca 2 veckor innan start.
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
This form was created inside of Feel Good. Report Abuse - Terms of Service