FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO CAMPEONATO INTERNACIONAL POWER BÍCEPS
Este presente instrumento é uma ficha de inscrição on line para o Campeonato Internacional de POWER BÍCEPS que será realizado no evento do Arnold Sport South America Festival 2019 na data de 13 de Abril de 2019 no Transamerica Expo Center - SP.
A ficha de inscrição começa com o preenchimento do seu e-mail, no qual após preencher toda a ficha de inscrição e clicar no botão enviar o sistema nos enviará a sua inscrição e uma cópia para o e-mail no qual você cadastrou.
Email address *
NOME COMPLETO *
IDADE *
DATA DE NASCIMENTO *
MM
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DD
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YYYY
RG *
CPF *
ENDEREÇO COMPLETO *
TELEFONE FIXO (com DDD)
CELULAR (com DDD) NÚMERO WHATSAPP *
PESO CORPORAL *
VALOR DAS INSCRIÇÃO MODALIDADE POWER BÍCEPS
➡️R$300,00 até o dia 15 de março.
➡️R$350,00 do dia 16 de março ao dia 08 de abril.

➡️Não aceitamos depósitos em Caixas Eletrônicos, inscrições serão aceitas somente com o depósito efetuado diretamente em caixa físico interno de bancos, casas lotéricas, transferências bancárias.

➡️Inscrições só serão aceitas até o dia 08 de abril.
➡️Lembrando a Inscrição só é válida mediante o pagamento da inscrição e enviando o comprovante do pagamento no item abaixo. Caso não consiga enviar por aqui ou tiver algum problema nesse formulário entrar em contato com o Vilmar Oliveira pelo whatsapp 05491143764

Conta para Depósito:
✔️Banco: Brasil
✔️Agência: 3122 4
✔️Conta Corrente: 14330-8
✔️Titular: ILVA MARIA DE ALMEIDA BONATO
✔️CPF: 344.225.790-53

➡️Após deposito fotografar o recibo e enviar na opção abaixo.

ENVIE O SEU COMPROVANTE DE PAGAMENTO DA INSCRIÇÃO AQUI - PODE SER ENVIADO FOTOS, IMAGENS OU ARQUIVOS EM PDF - É só clicar em adicionar arquivo e abrirá a tela para você buscar o arquivo de imagem do comprovante no seu celular ou no seu computador
REGRAS E INFORMAÇÕES
➡️DIVISÃO DE CATEGORIAS
As categorias de idade para competições serão:
a) Teen I: de 08 a 16 anos,
b) Teen II: de 17 a 19 anos,
c) Júnior: de 20 a 23 anos,
d) Open: de 24 a 34 anos,
e) Sub-Master: de 35 a 39 anos,
f) Master I: de 40 a 49 anos,
g) Master II: de 50 a 59 anos,
h) Master III: acima de 60 anos,
i) Lifetime: categoria Open estreante onde o atleta pode competir até três anos de sua estreia.
O competidor fica na categoria por idade durante todo o ano indiferente da data do aniversário.
Os atletas competem divididos por sexo, idade e categorias de peso:
🚺 Nove categorias femininas (até 48 kg, 52 kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90 kg e acima de 90 kg;
🚹 Dez categorias masculinas (até 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90 kg, 100 kg, 110 kg, 125 kg e acima de 125 kg).

➡️UNIFORME DE COMPETIÇÃO
Uso obrigatório de macaco olímpico;

➡️CRONOGRAMA PARA O POWER BÍCEPS:
🗓Data: 13 de abril - sábado
⚠ Importante: 08h da manha, todos os atletas terão que estar na portaria de Credenciamento.
🕑 14h às 15h pesagem.
🕒 15:15 às 15:30 Congresso Técnico
🕒 15:30 às 19h Competição.
🕖 19h às 20h Premiação.

➡️Power Bíceps (Power Curl)
Um esporte associado ou derivado do levantamento de peso, o levantamento de peso conhecido como levantamento básico ou levantamento de potência ou ainda como o clássico POWERLIFTING é um esporte de força que surgiu nos Estados Unidos entre as décadas de 1950 e 1960, a partir de exercícios que eram praticados por levantadores de peso olímpicos e fisiculturistas. O levantamento de potência teve início com três modalidades: o agachamento, o supino e o levantamento terra. Atualmente, também partindo e seguindo desse principio faz parte o Power Bíceps(esporte baseado na clássica rosca direta), que passou a integrar campeonatos de grandes federações internacionais desde meados do ano de 2000, e hoje esta associado a quase todas as federações de powerlifting do mundo, tais como:
- WNPF
- AAU
- WABDL
- NASA
- ISCA
- USAPL
Dentre outras federações presentes no mundo todo.

➡️EXECUÇÃO DO MOVIMENTO
a) O competidor retira a barra em forma de W do suporte e deverá se colocar na posição ereta.
b) O competidor deve ficar com os braços estendidos e os joelhos retos.
c) O movimento deve ser total com os joelhos retos.
d) O competidor deve encostar no peito e esperar o sinal do juiz para descer a mesma.
e) O competidor deve esperar o sinal do juiz para guardar a barra.
f) Reforçando:
- Retira a barra do suporte e espera o comando inicial do juiz que será “sobe” opôs para a barra estar no peito “desce” e finalizando “guarda” para devolvê-la ao suporte;

➡️NÃO VALIDADE DO MOVIMENTO
a) Dobrar os joelhos em algum momento.
b) Não esticar os braços para começar o movimento.
c) Não encaixar a barra no peito.
d) Não esperar os sinais do juiz.
e) Levantar o pé durante o movimento.
f) Utilizar a coluna exageradamente como mola na saída no movimento.

➡️JUÍZES
a) Os juízes são em número de três.
b) Um dos juízes é o árbitro central e dois serão os árbitros laterais, respeitando ao mais antigo ou com maior título em competições Nacionais ou Internacionais.
c) O árbitro central fica na frente da plataforma, e os laterais um em cada lado.
d) Power Bíceps deve seguir três comandos:
- no começo do levantamento “Sobe”, quando a barra estiver encaixada e parada no peito “Desce” e quando terminar o movimento “Guarda a Barra”;
e) Os juízes devem verificar antes das competições:
f) Que a balança esteja de acordo com as normas;
g) Equipamentos esteja de acordo com as normas;
h) Todos competidores tenham sido pesados e inscritos dentro de suas categorias de peso e idade;
i) Uniformes e equipamentos sejam corretos;
j) Durante a competição os juízes devem estar certos de que o peso da barra esteja de acordo com o anunciado pelo locutor;
k) Se o juiz tiver razão para suspeitar que o competidor estiver usando roupa ou equipamento fora dos padrões da federação ou não tenha sido aprovada o competidor será reexaminado. Se for comprovado o uso de roupa ou equipamento ilegal o atleta será imediatamente desclassificado da competição;
l) Em uma falta os juízes podem levantar a mão e até parar o movimento para invalidar o mesmo.
m) Durante a competição os juízes não podem receber qualquer documento sobre o andamento da competição.
n) Os Juízes devem ser escolhidos pelo comitê organizador.
o) Quebra de recorde na quarta tentativa somente se o competidor acertou as três anteriores.
p) Em caso de empate no Power Bíceps ganha o atleta mais leve.
q) Um competidor que deseja tentar um recorde, que não seja múltiplo de 2,5 kg, só poderá fazê-lo como quarta tentativa fora da competição.
r) Para o atleta fazer a quarta pedida e tentar quebrar recorde não pode ter nenhum movimento anterior invalidado.
s) O atleta em um tempo de 3 minutos para a tentativa de quebra de recorde se for necessário;

➡️Resumo da modalidade POWER BÍCEPS:
Entre três árbitros e quando solicitado em pé, o levantador retira a barra do suporte, desce ela em direção ao solo até ficar com os braços totalmente retos (estando também com as pernas totalmente retas), ao receber um comando,”SOBE” ergue-a, mantendo-se estático puxando apenas com os braços, até próximo aos músculos do peitoral e segurando a barra no local(peito) ate ser dado o comando “BAIXA” quando solicitado pelo arbitro, retorna-a para o suporte.
Barra de Power bíceps “W” oficial dos campeonatos WNPF.

Foto inicio do movimento, aguardando o comando de subir, no mundial WNPF em Atlanta – USA pelo atleta 12x campeão mundial na modalidade Ivan Dalc.
Procedimentos de execução. Os atletas podem fazer três tentativas em cada prova (exceto no supino repetições) para levantar a maior carga possível. Ganha quem tiver atingido a maior marca válida de elevação é o vencedor. Em caso de empate na marca de elevação entre atletas, a vitória cabe ao atleta mais leve. Se mesmo assim o empate persistir, ganha aquele que tiver realizado o levantamento primeiro.
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