Эмоции, которые нас разрушают: EQ для жизни и бизнеса
16 мая 2018 года, проводит Ия Зайцева, консультант и тренер школы Слушай свое тело "Канада)

Сегодня умение управлять эмоциями становится все более и более актуальным. Каждый день мы проживаем сотни эмоциональных ситуаций, часто не осознавая, что именно с нами происходит. Мы носим их с собой на протяжении многих лет, теряя энергию, позитив и хорошее настроение.
Мы злимся, обижаемся, грустим, обвиняем, испытываем боль, унижение, злобу и предательство.
Казалось все бы хорошо, но вдруг с нами случается это, и мы теряем контроль над собой, мы перестаем быть хозяевами своих чувств, поступков, мыслей….

• Эмоции могут длиться годами
• Они лишают нас энергии, утомляют
• Их провоцируют неоправданные ожидания
• Они вызывают боль и отравляют наше существование
• Мы все проживаем эмоции, хотя часто их не осознаем.

А знаете ли вы, что
Умелое управление эмоциями – залог гармоничных отношений?
Часто нам лишь кажется, что нас отвергли, унизили, предали, бросили и с нами обошлись несправедливо?
Гнев может быть конструктивным и помогать достигать целей, страх может стать нашим другом, если его умело приручить, а боль (или обида, грусть) – поводом подружиться со своим внутренним ребенком?

В повседневной жизни, как и в бизнесе, ввиду быстро меняющихся жизненных обстоятельств и перемен, которые мы наблюдаем во всем мире, очень сложно сохранять ресурсное состояние, не поддаваться стрессу и владеть ситуацией, оставаясь хозяином положения. Кроме того, у нас в обществе «владеть эмоциями» приравнивается к понятию «контролировать и подавлять». Всегда ли это возможно? Мы можем доминировать над ними до определенного момента, однако у каждого из нас были моменты, когда ты чувствовал свое бессилие и срывался: на клиента, подчиненных, коллег, родных, близких. И тогда мы стоим перед выбором: подавлять эмоции с риском, что однажды они вырвутся наружу, как лава из вулкана, сжигая все на своем пути, или проявлять их, рискуя отношениями, карьерой, деньгами, в конце концов. Эмоции могут копиться годами и, тихо томясь внутри нас, руководить нашими выборами, поступками, решениями, действиями, превращаясь в того, кто решает за нас, лишая нас права осознанного выбора и энергии.

Что будет на мини-тренинге:
• Мы увидим, почему умение осознавать эмоции и управлять ними становится ключевым навыком эффективного сотрудника, а также неоспоримым преимуществом в личной жизни
• Что такое эмоция и как она возникает?
• Чем эмоции отличаются от чувств и как научиться чувствовать?
• Мы освоим простую схему решения проблем: осознание – принятие – ответственность
• Мы увидим, что типы эмоциональных реакций зарождаются в детстве и формируют привычные для нас схемы (модели поведения), которые годами держат нас в эмоциональном рабстве

Для кого этот МК: для каждого, кто хочет стать хозяином своих эмоциональных состояний, кто понимает, насколько важно сохранять спокойное и ресурсное состояние, несмотря на стрессы и риски. Для всех, кто хочет овладеть навыками эмоционального интеллекта.

Email address *
Телефон/Вайбер/вотсап *
Your answer
ФИО *
Your answer
Откуда Вы узнали о нас? *
Your answer
Компания *
Your answer
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms